【疲れた】旦那がわがまますぎてもう無理!ストレスの解消法と対処法を紹介!

旦那

「旦那がかがまますぎる!」

「旦那がわがまますぎる!限界だけどどうしたらいい?」

「旦那がわがまますぎる!ストレスの発散方法はある?

とお悩みではありませんか?

 

旦那がわかまますぎてもう無理!と思ったら生活していくのがしんどいですよね。

どうしたらわがままな旦那を更生させることができるかきになりますよね。

 

この記事では下記について説明していきます。

  • 旦那がわがまますぎてもう無理!自己中な旦那の特徴とは?
  • わがままな旦那へのストレスを感じる瞬間とは?
  • わがままな旦那へのストレスを解消する方法とは?
  • 旦那がわがまますぎてもう無理!対処法はある?

 

旦那がわがままでイライラの限界にきている方はぜひ最後までご覧ください。

当記事をご覧になれば、わがままな旦那への対処法やストレス発散方法がわかるでしょう。

 

旦那がわがまますぎてもう無理!自己中な旦那の特徴とは?

まずは自己中な旦那の5パターンの特徴を説明していきましょう。

  • なんでも妻任せ
  • 自分が正しいと思ってる
  • 妻がお願いをしても聞いてくれない
  • 日によって機嫌が違う
  • かまってちゃん

当項目では、旦那がわがままだと感じる時はどんなときなのか具体的に紹介していきます。

 

なんでも妻任せ

ひとつめはなんでも嫁任せの旦那です。

お茶を持って来て
これ郵送しといて

など、自分でできることまで嫁任せだと「自分でやってよ」「そこまでワガママを聞けない」と思うのです。

 

子供のようになんでも嫁任せだとうんざりしてしまいます。

 

自分が正しいと思ってる

次に常に自分が正しいと思っている旦那です。

自分が正しいと思っている旦那は、妻が何を言っても聞いてもらえず自分の意見を曲げないでしょう。
頑固な旦那は話し合いも出来ずに本当に疲れます。
人の意見を聞き入れないのは典型的なわがままです。

「旦那が間違ってる」と思うことでも意見を曲げてくれないと、妻がいつも合わせる必要があるため疲れてしまいまうのです。

 

妻がお願いをしても聞いてくれない

次に妻がお願い事をしても聞いてくれない旦那です。

あなたが旦那に

お皿を洗っておいてほしい
子供をお風呂に入れてほしい

 

とお願いをしても、聞いてくれないと「たまにはやってくれてもいいのに」「旦那のことは頼れないんだな…」と思ってしまいます。

いつも旦那のわがままに付き合っているのに妻のお願いは聞いてくれないと、本当に自己中に感じるでしょう。

旦那が非協力的だと妻の負担が大きくて疲れてしまいます。

 

日によって機嫌が違う

機嫌がコロコロ変わり、それによって怒ったり平気だったりすることのラインが変わる旦那であれば、妻は話題や話し方に常に気をつけなければなりません。

例えば「ショッピングに一緒に行きたいな」と女性が思っても、夫の機嫌をまず伺ってから話をしなくてはなりません。

 

タイミングを見誤ってしまうと更に不機嫌になり、悪循環になってしまうからです。
いちいちタイミングを見計らっていると疲れますよね。

夫の機嫌に常に振り回される生活になってしまうため、妻は疲労困憊してしまいます。

 

かまってちゃん

かまってちゃんな旦那は妻をいらつかせます。

主婦には決まった就業時間や休みはありません。

家庭のある女性にとって、一人でゆっくり好きなことができる時間は貴重なものです。

 

家事や子育てがやっと一段落し、自分の好きなドラマを見ている時などに「ねえねえ」と夫に話しかけられると鬱陶しく感じてしまいます。

大切な自分の自由時間を邪魔されてしまうため、妻はイラッとするのです。

 

わがままな旦那へのストレスを感じる瞬間とは?

Frustrated young asian woman.

わがままな旦那へのストレスを感じる瞬間をまとめました。

  • ゆっくりできたときにわがままを言われる
  • わがままを聞かないと怒られる
  • 言い訳を言われてムカつく

当項目で説明していくのでご覧ください。

 

ゆっくりできたときにわがままを言われる

毎日家事や育児に追われて座っている暇がないほど忙しいのに、やっと座って休める時間ができたときに旦那にわがままを言われるとイラッとします。

「やっとゆっくりできたのに!」「なんで旦那のわがままを聞かなきゃいけないの!」とストレスを感じますよね。

あなたがゆっくり休めるときにわがままを言われたときは、聞く必要はないでしょう。

 

わがままを聞かないと怒られる

旦那にわがままを言われたときに「わがままを聞けない」「自分でやって」と断って、怒られたときストレスを感じます。

「頼んでるんだからやってよ!」「わがままを聞いてくれないなんてムカつく!」と怒られることがあるでしょう。

わがままを聞かないだけで怒られると、「そんなに怒らなくてもいいじゃん」とストレスがたまってしまいますよね。

 

言い訳を言われてムカつく

旦那にわがままを言われて「自分でできるでしょ」と言ったときに、言い訳を言われることがあるでしょう。

「だって俺はいそがしいから」などと言われると腹が立ちます。

忙しいのはお互い様なのです。

 

素直に謝ればいいのにいちいち言い訳を言われたり、言い返してこられるとイライラするのです。

旦那の言い訳を聞いていると、「私だってわがままを聞いてほしいのに」「そんな言い訳は通用しない」と思い、ストレスを感じるでしょう。

 

わがままな旦那へのストレスを解消する方法とは?

わがままな旦那へのストレスを解消する方法をご紹介します。

  • 友達と楽しい時間を過ごす
  • 1人の時間を作る
  • 役割分担をする
  • 美味しいものを食べる
  • お風呂に入ってリフレッシュする

様々な解消法があるので是非ご覧ください。

 

友達と楽しい時間を過ごす

旦那にわがままを言われてストレスがたまったときは、友達と楽しい時間を過ごすといいでしょう。

人と話すことで気持ちがスッキリすることもあります。

そういう時は、友人と話してみましょう。

 

話す内容は何でもいいと思います。

雑談をするだけでも気分が晴れますし、笑顔になれるはずです。

友人との時間を思いっきり楽しむことに意味があります。

 

どうしようもなく旦那にイライラして悩んでいるのなら、一人でずっと考え込むよりも人に話を共有して力を借りる方が良いでしょう。

素直になって積極的に話しかけてみてください。

友達と一緒に笑い合うことで、ストレスが解消できて「旦那の相手をするのを頑張ろう」と思えます。

 

1人の時間を作る

旦那のわがままに付き合うことで、毎日1人の時間がなくてストレスがたまっているのであれば、1人の時間を作るといいかもしれません。

イライラしてしまってどうしようもない時は、とにかく一人の時間を作りましょう。

 

小さな子供がいて中々一人の時間を作ることができないということもあるかもしれません。

そういったときは、両親など頼れる人が側にいるときは頼りましょう。

地域のファミリーサポートや保育園の一時保育を利用してみても良いです。

 

一人の時間を1時間でも2時間でもとれると、気持ちがリフレッシュして「よし!」って思えることってあります。

旦那が休みの日に小一時間ほど子供をお願いして、部屋に一人っきりで籠もるというのもいいですね。

「離れて一人の時間を作る」これが大切です。

1時間でも1人で過ごす時間を作れば、気持ちをリフレッシュできてストレスを解消できるでしょう。

 

役割分担をする

旦那のわがままに「もうついていけない!」「わがままを言わないようになってほしい」と思っているのであれば、役割分担をするといいでしょう。

 

例えば

  • 旦那が子供をお風呂に入れる
  • 旦那が掃除をする
  • 旦那がご飯を作る

と役割分担を提案してみましょう。

そうすればあなたの負担が軽減されて「旦那のわがままを聞いてあげよう」と思えるかもしれません。

 

美味しいものを食べる

ストレス発散に美味しいものを食べたい!でも主婦って結局自分で作らないといけないのがしんどいですよね。

自分で作る心の余裕がない人は外食に出かけましょう。

美味しい食べ物を食べれれば、体も心もハッピーになって気分転換ができます。

 

ランチやディナーなどがっつりと外食するのもいいですし、小腹が空いた時にカフェなどに行ってみるのもいいでしょう。

甘いものを食べるとストレスが解消されやすいので、外食するならしっかりデザートも楽しむと良いですね。

たまには思い切って贅沢するのはとても大切なことです。

 

お風呂に入ってリフレッシュする

気持ちをスッキリさせたい時はシャワーを浴びたり、お風呂にゆっくり入るのもよいです。

嫌な気持ちが水とともに流れてくれます。

 

時間が限られている場合は、さくっとシャワーを浴びましょう。

冷水を浴びて強制的に気持ちを切り替えるという方法もあります。

ゆっくりお風呂に浸かる時間があれば、入浴剤やバスキャンドルなどを使ってリラックスできる空間を作りましょう。

 

いつも子供とお風呂に入っていると中々ゆっくりできません。

たまには旦那に寝ている子供を見ててもらって、お風呂でゆっくりするのも良いですね。

 

旦那がわがまますぎてもう無理!対処法は?

わがまますぎる旦那が無理!と思った時の対処法をご紹介します。

  • 旦那の言うことは聞かない
  • 旦那にお願いをする
  • 離婚を視野に入れる

様々な解消法があるので是非ご覧ください。

 

旦那の言うことは聞かない

いっそのこと旦那の言うことを聞かなければいいでしょう。

あなたが旦那の言うことを聞いてしまうため、旦那はワガママを言うのです。

つまり甘えています。

そのため、あなたが旦那の言うことを聞かないようにすれば、「聞いてくれないんだ」「言っても意味がない」と思い、ワガママを言わなくなる可能性があります。
思い切って旦那のわがままを無視してみましょう。

 

旦那にお願いをする

旦那にお願いをしてみるのもひとつの手です。

旦那がワガママを言うのであれば、あなたも旦那にワガママを言うようにしましょう。

「子供を公園に連れて行って」「お風呂掃除をして」とお願いをすれば、旦那はあなたの言うことを聞いてくれるかもしれません。
助成にかわいいわがままを言われるのは好きな男性も多いので意外と快く対応してくれるかもしれません。

 

離婚を視野に入れる

旦那が変わらないようであれば、ずっとこの状態が続いてしまう可能性があります。

ずっとわがままな旦那とイライラを抱えて生活するのは大変です。

そして次第に旦那に対する気持ちが冷めてしまう可能性があるため、離婚を視野に入れてみるといいでしょう。

 

また、離婚も考えていることを匂わすのもひとつの方法です。

しかし、離婚をするのは最終手段にしましょう。

 

まとめ

旦那がわがまますぎてもう無理!ストレスの解消法と対処法を紹介!について説明してきました。

 

下記でストレスの解消法を簡単におさらいします。

  • 友達と楽しい時間を過ごす
  • 1人の時間を作る
  • 役割分担をする
  • 美味しいものを食べる
  • お風呂に入ってリフレッシュする

 

わがまますぎる旦那の対処法もおさらいしましょう。

  • 旦那の言うことは聞かない
  • 旦那にお願いをする
  • 離婚を視野に入れる

離婚は最終手段としても、最悪の事態を避けるために対処法はしっかり試してみてください。

 

また、関連した内容のページもありますので、あわせてご覧ください。

コメント

タイトルとURLをコピーしました