【見放す】旦那に期待しないと楽になるって本当?無関心になれる方法5選

旦那

「旦那に期待しないと楽になるって本当?」

「旦那に期待しない方法を知りたい」

「家事も育児もしない旦那にイライラ。もう期待しないほうがいいのかな?」

上記のようなことで悩んでいませんか?

 

期待しては裏切られ、約束しては破られ、具体的な指示も褒め伸ばしもムリ!……となると「旦那に期待するだけ無駄!」と見放したくなりますよね。

 

本記事では、旦那に期待しなくなる方法について徹底解説します。

詳細は次の通りです。

  • もう旦那には期待しない!無関心になる方法5選
  • 旦那に期待するだけ無駄!妻の口コミを紹介
  • スピリチュアルからみる「旦那に期待しない」生き方
  • 旦那に期待しなくなった妻の漫画&ブログ

 

旦那に無関心になる方法を探している人は、ぜひ参考にしてください。

本記事を読めば、きっと旦那ストレスから解放されますよ!

 

もう旦那には期待しない!無関心になる方法5選

一緒に暮らしていると、つい旦那に期待してしまうことってありますよね。

本章では、旦那に期待しない方法を5つピックアップしました。

 

具体的には次のような内容です。

  • ただの同居人だと思う
  • 旦那の生活に合わせない
  • 自分磨きをする
  • 経済的に自立する
  • 世話をやかない

旦那に無関心になりたい人は、しっかりチェックしてください!

 

ただの同居人だと思う

旦那のことを、ただの同居人だと思う練習をしましょう。

「配偶者」「身内」「子どもの父親」だと思うと、つい期待してしまいます。

それを「自分や家族と関係がないただの同居人」だと思うようにすれば、おのずと期待もしなくなるもの。

 

実際に「旦那に期待していない」という妻の口コミを調査したところ、旦那を身内だと思っていないという口コミが数多く見つかりました。

  • 毎日うちに泊まりに来る人
  • 毎日食事を与えれば月に1度お金をくれる人
  • そもそも旦那とも人間とも思っていない
  • 自分より低レベルの生き物を飼育中

上記のように、同居人、もしくは同居人以下だと思っているとのこと。

 

もちろん、すぐに旦那=同居人とは思えないでしょう。

うまくいかないときは、旦那にイラっとしたときに「あ、この人はただの同居人だった!」と思うようすればOK!

最初は難しいかもしれませんが、できるだけ意識して生活してみてください。

 

旦那の生活に合わせない

旦那と自分の生活ペースを合わせず、自分のペースで生活してみましょう。

前章で述べたように、旦那はただの同居人なので生活を合わせる必要はありません。

 

  • 自分のペースでご飯を食べる
  • 自分のペースで寝る
  • 休日も一緒に過ごさない
  • 視野に入れない。視野に入ってきたら見なかったことにする
  • 一緒に生活していないと思う

もちろん、一緒に暮らしている以上、すべては実践できないと思います。

 

まずはできるものだけ、できるところからでいいので取り組んでみてくださいね。

旦那のペースに合わせず、自分のペースを大事にすると徐々に旦那に無関心になっていきますよ。

 

自分磨きをする

旦那に向ける目を、自分自身に向けてみましょう。

自分磨きを始めても家事や育児が楽になるわけではありません。

しかし旦那から関心を逸らすという点では有効です。

 

まずは、簡単にできる自分磨きから始めてみましょう。

  • 美容院へいく
  • ダイエットをはじめる
  • 眉毛を整える
  • アクセサリーをつける
  • メイクを変える
  • 流行りのファッションを取り入れる
  • 趣味を楽しむ(趣味を作る)

 

自分磨きは外見だけでなく心も潤うもの。

限られた予算内でどれだけ自分を磨けるか頑張ってみましょう!

 

経済的に自立する

旦那に向ける関心を、自分の仕事に向けるという方法もあります。

収入がない、または収入が少ない妻は、自信喪失になりがちです。

経済的に自立=旦那のお金にすら期待しない自分になれれば、「もう旦那なんかいらない!」という自分に繋げられますよね。

 

もちろん、育児や介護などの諸事情で思うように働けない場合もあるでしょう。

今すぐに経済的に自立できない人は、数年後に目標を定めてみてください。

 

「あなたには何ひとつ期待していない」
「家事も育児もしない、収入も私以下。あなたの魅力ってなに?」

いつか、上記の言葉をぶつけられる日がきたらいいですね。

 

世話をやかない

旦那に期待してしまう人は、必要以上に旦那の世話をしている可能性があります。

「私がこんなに世話をやいてあげてるのに、旦那は〇〇してくれない!」

上記のように思っている場合は、お世話をするのを止めてみましょう。

 

  • 旦那が脱ぎっぱなしにした服は洗濯しない
  • 旦那が置きっぱなしにしたゴミはそのままにしておく
  • 旦那に対し気を利かせすぎない
  • 旦那の私物は買わない

とはいえ、突然世話を放棄すると旦那が怒りだす可能性があります。

旦那の世話をやめるときには「私は家事や育児でいっぱいいっぱい!」「あなたのお世話までできません!」と宣告してから始めるようにしましょう!

 

旦那ストレスから解放されたい人は、次の記事も参考になりますのであわせてご覧ください。

 

旦那に期待するだけ無駄!妻の口コミを紹介

旦那に期待しなくなると、心境はどう変わるのでしょうか。

「旦那に期待しなくなった」という妻の口コミを調査したところ、次のようなことが分かりました。

  • 楽になった!
  • イライラする
  • やっぱり悲しい
  • 感謝できるようになった
  • お互い様だと思うようになった

なぜ上記のような心境になるのか、口コミを紹介しながら深掘りしていきます。

 

楽になった!

まずは「期待するのをやめたら楽になった!」という妻の口コミを見てみましょう。

楽です。期待しないからイライラしない!前は喧嘩ばかりだったけど期待しなくなったら喧嘩が減った。
子どもも大きいし、金さえ入れてくれたらどーでもいいよ

引用元:ママスタコミュニティ

 

上記の妻は、期待しなくなったら旦那に対するイライラや喧嘩が減ったとのことです。

きっと、子どもが成長したことも楽になった理由のひとつでしょう。

 

上記のほかにも、次のような口コミがありました。

  • 楽になったり空しくなったり……夫婦ってなに?
  • 楽になったとたん、旦那と夫婦でいる意味について考えるようになった
  • もともと期待していなかったけど、離婚したら本当に楽になった

「期待しない」の次のステップは「離婚」であることも、頭に入れて置きましょう。

 

イライラする

「旦那には期待しない!」と思ってはいるものの、ついイライラしてしまうという妻もいました。

期待しないようにしてるけど、家事、育児で忙しい土日に1日中ゴロゴロされてると、殺意が沸く。

引用元:ガールズちゃんねる

確かに忙しくしているときにのんびりしている旦那が視界に入ると、イラっとしてしまいますよね。

 

ほかにも、次のような口コミがありました。

  • 電気つけっぱなし、服は脱ぎっぱなしにされるとさすがにイライラ
  • たまに怒りが爆発する

 

イライラしたときには、注意してもOKです。

ただし、旦那の代わりに電気を消したり、服を片付けたりするのではなく口頭での注意のみにしておきましょう。

 

やっぱり悲しい

期待してはいないものの、周りと比べると悲しくなってしまうという妻もいます。

結婚して8年だけど家事育児に対して労いもお礼の言葉もかけられたことない
母の日も、なにもなし
諦めてるけど周りと比べると悲しくなることがある

引用元:ガールズちゃんねる

人と比べる必要はないと分かってはいるものの、つい隣の芝生は青く見えてしまいますよね。

 

ほかにも「ママ友のインスタに幸せそうな写真がアップされていると悲しくなる」という口コミもありました。

周囲や他人と比較するクセがある人は、心の健康のためにもSNSから離れることを検討しましょう。

 

感謝できるようになった

旦那に期待しなくなると、感謝の心が生まれることもあります。

期待しないようにしてみたら(=夫の家事育児のハードルを思いきって下げた)、
わずかなことにすごく感謝できるようになった。

引用元:ガールズちゃんねる

家事や育児のハードルを下げたら、ささいなことで「ありがとう!」と思えるようになったとのことです。

 

妻の感謝の気持ちを好意的に受け取った旦那は、家事育児のレベルが上がることもあります。

だからといってハードルを上げてしまうと、またイライラしてしまうので気を付けてくださいね。

 

お互い様だと思うようになった

旦那に期待しないぶん、自分にも期待して欲しくないという口コミもたくさんありました。

コツは、「ま、いっか、お互い様だし」と思う事。
やって欲しい事は、期待しない。夫にやってもらうなら、自分でやったほうがストレスなく、早いし。

引用元:ウィメンズパーク

 

夫婦という関係は合わせ鏡でもあり、反面教師でもあります。

旦那の嫌な面に気付いたら、自分の言動を振り返ってみましょう。

そこで「旦那はムカつくけど、まぁお互い様か!」と思えるようになったら、心も軽くなりますよ。

 

旦那にストレスを抱えている人は、次の記事も参考になりますのであわせてご覧ください。

 

【補足】スピリチュアルからみる「旦那に期待しない」生き方

「旦那に期待しない生き方」をスピリチュアル的に考えてみましょう。

スピリチュアルな世界では「怒りやイライラした気持ちは自分の運気を下げる」という考え方をします。

つまり、イライラを手放すと幸運が訪れるということです。

 

もちろん旦那だけではなく、周囲の人すべてに対して期待しない生き方をすることが重要。

自分の運気を上げるためにも「イライラせずに穏やかな気持ちでいるためにはどうすべきなのか」、じっくり考えてみてくださいね。

 

旦那との関係を変えたいと悩んでいる人は、次の記事も参考になります!

本記事とあわせてご覧ください。

 

旦那に期待しなくなった妻の漫画3選

旦那に期待しない妻のリアルな生活をつづった漫画やブログを3つ集めました。

  • 妻が口をきいてくれません
  • 親になったの私だけ?
  • モラハラ夫図鑑 / たつやの場合

どれも参考になるものばかりですのでチェックしてみてください。

 

妻が口をきいてくれません

画像引用:よみタイ

突然妻に無視されるようになった旦那と、無視する理由を明かさない妻の生活が描かれています。

旦那と妻の心は、いつからすれ違っていたのでしょう?

累計3000万PV超えの話題を呼んだ漫画です!

 

試し読みはこちら:よみタイ

 

親になったの私だけ?

引用元:レタスクラブ

ソーシャルワーカーの妻と保育士の夫が家事・育児に奮闘する物語です。

マイペースな旦那の言動が妻のイライラを加速させ、夫婦仲がどんどん悪化していきます。

夫婦関係について深く考えさせられるストーリーです。

 

試し読みはこちら:レタスクラブ

 

モラハラ夫図鑑 / たつやの場合

画像引用:ウーマンエキサイト

旦那の親と二世帯住宅で暮らす夫婦ですが、実は妻は義母が苦手です。

旦那に相談すると、なんと旦那は義母の味方になってしまいます!

モラハラ旦那と結婚した妻の苦悩が描かれている漫画です。

 

モラハラ夫図鑑 / たつやの場合はこちら

 

旦那との生活に悩んでいる人は、次の記事も参考になりますのであわせてご覧ください。

 

まとめ

旦那に「なんで○○してくれないの!」と怒ってしまうのは、多くの場合「旦那だから○○してくれるのが当たり前」と期待していることが原因です。

つまり、旦那に期待しない自分になれば怒りやストレスが激減する可能性があります。

 

旦那に期待しない自分になりたい場合は、次のことを試してみてください。

  • ただの同居人だと思う
  • 旦那の生活に合わせない
  • 自分磨きをする
  • 経済的に自立する
  • 世話をやかない

 

もちろん、すぐに考え方を変えられるわけではありません。

少しずつ旦那に無関心になれるよう、できることから取り組んでみてくださいね。

 

旦那にイライラしている人は、次の記事も参考になりますのであわせてご覧ください。

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