【バカ?!】旦那に対してイライラする!理由や対策を徹底解説!

旦那

「旦那に対してイライラする……私が異常なの?」

「世の中の妻たちは旦那にイライラした時どうしてるの」

「こんなに旦那にイライラするのは私だけ?」

と悩んでいませんか?

 

毎日生活をしていれば、お互いに良いところも悪いところも見えてきます。

相手のちょっとした態度や心ない言動にイライラする現状も、避けては通れません。

そこで今回は、旦那にイライラする妻たちの現状について徹底的に調べました。

 

当記事で紹介する内容は、次の通りです。

  • 旦那にイライラするのは異常じゃない!旦那にイライラしがちな原因とは?
  • 旦那にイライラする時にできる対策方法とは?
  • 旦那にイライラする妻たちの心境とは?

旦那にイライラする毎日を送ってストレスで限界を感じている方は、ぜひ最後までお読みください。

イライラすることへの対策となるヒントが得られるでしょう。

 

イライラするのは異常じゃない!旦那にイライラする原因とは?

旦那に対してイライラしながら生活をしていると、イライラする自分自身に腹が立ったりすることもありますよね。

  • こんなにイライラして私は異常なのかも
  • 旦那のことが本気で嫌いになりそう

と思っていませんか?

 

旦那に対してイライラする妻は大勢います。

多くの妻たちは以下の旦那の行動が原因でイライラしがちです。

  • 自己中な旦那
  • 妻に対して文句を言う
  • 不公平を感じている
  • かんしゃく持ちですぐキレる
  • コミュニケーションが取れない

当項目では、妻が旦那に対してイライラする原因についてまとめました。

 

自己中な旦那

結婚して家庭を持っているにもかかわらず自己中心的な言動を繰り返す旦那に、イライラする妻たちは少なくありません。

 

  • 家事や育児に協力してくれない
  • 家庭より自分の友達を優先させる
  • 独身の友達と付き合いがあるのでお金の使い方が荒い
  • 子供のことを顧みない

上記の言動が挙げれます。

 

妻に対して文句を言う

旦那が妻に対して文句を言ってくることに、イライラする妻も大勢います。

  • 家が散らかっていると文句を言う
  • ご飯の味にうるさい
  • アイロンの掛け方が悪いと言う

上記のように、妻がやっている家事に対していちいち文句を言ってくる旦那も珍しくありません。

 

妻からすると

文句言うなら自分でしろ!

と、感謝をせずに文句だけ言ってくる旦那に対してイライラしがちです。

 

不公平を感じている

結婚生活に関して不公平を感じていることが原因で、イライラする妻たちも少なくありません。

 

例えば……

  • 親族の対応は妻がやる必要がある
  • 共働きなのに家事や育児は妻任せ
  • 旦那は家でゴロゴロしている

上記の状態です。

 

親族同士の付き合いや連絡事項は、妻が主に行っている家庭も少なくありません。

 

時には面倒なことを言われたり、嫌味を言われたりすることもあります。

  • 旦那の親族なのになんで私が?
  • 面倒な用事は全て私任せ?

と不公平に感じる妻もいるのです。

 

旦那が家事や育児などをに協力してくれないことが原因で、不公平を感じている妻は数え切れません。

  • 共働きなのになんで私だけ?
  • せめてトイレやお風呂ぐらいゆっくりしたい

と忙しい生活を送る中で、旦那はゴロゴロしていることに怒りを抑えきれない状態です。

 

かんしゃく持ちですぐキレる

旦那がかんしゃく持ちで、すぐキレることに対して妻もイライラしてしまうケースも珍しくありません。

  • 自分の気に入らないことがあるとすぐキレる
  • キレると子供にも当たり出すから子供も旦那に懐かない
  • 旦那の機嫌をうかがいながら生活している

上記のように、旦那の機嫌によって、生活がコントロールされてしまっている状態です。

 

楽しい家庭を夢見て結婚したはずなのに、いつキレるか分からない旦那の機嫌をうかがいながら生活するのは苦痛です。

  • キレたいのはこっち!
  • 子供以下!

と、かんしゃく持ちの旦那に対してイライラしている妻も大勢います。

 

コミュニケーションが取れない

旦那とコミュニケーションが取れないことに、イライラする妻もいます。

 

例えば……

  • 妻の話を聞いてくれない
  • 疲れたと言ってすぐに寝てしまう
  • 家に帰ってきたらゲームばかりやっている
  • ソファでゴロゴロしていて一緒に会話をしてくれない
  • 話しかけたらうるさいと言われる

上記のように、仕事から帰宅するとすぐに自分の世界に入り込む旦那です。

 

妻からすると、たわいない話や大切な相談をしたいと旦那が帰ってくるまでずっと待っていたのにかかわらず、旦那とコミュニケーションが取れないことにストレスを感じます。

 

旦那にイライラする時にできる対策とは?

旦那のせいでイライラしたまま生活をすると、妻の体調にも悪影響を与えることがあります。

 

大日本住友製薬の健康サイトのホームページには、怒りが人間の体に与える影響について次のことが載せられていました。

怒りを感じると自律神経が乱れて、心拍数や血圧が上昇。血流の悪化を招いてしまうのです。その結果、細胞は栄養不足になり、老廃物や疲労物質は排出されにくくなることも。怒りは吐きだした方がいいとも言われますが、自律神経が長時間乱れる原因になるので注意が必要です。また、怒ると発生するのが、体を酸化させる活性酸素。毎日イライラしていると、どんどん体が錆びてしまうかもしれませんよ。

引用:大日本住友製薬

大日本住友製薬の記事によると、長時間イライラし続けた状態だと、自律神経が乱れたり、活性酸素が発生したりするため体に悪影響を及ぼします。

 

旦那に対してイライラする気持ちを抑える対策を取ることが、大切だと言えるでしょう。

 

旦那に対してイライラする時に取れる対策は次の通りです。

  • 旦那と話し合う
  • お互いに干渉しすぎない
  • 期待しすぎない
  • 頑張りすぎない
  • 自分の言動を見直し&改善してみる

当項目では、旦那に対してイライラした時にできる対策を紹介します。

 

旦那と話し合う

旦那とよく話し合いをすることは、大切です。

  • 自分が置かれている状況について
  • 今どう思っているのか?
  • どうして欲しいと思っているのか?

など、相手が話の趣旨を理解できるように話しましょう。

 

言わなくても察して欲しい!

と感じていても、言わないと実際には相手に伝わらないことも多いでしょう。

 

話し合いの時に注意したい点はこちらです。

旦那を責め立てない!

 

例えば……

あなたのせいで私は辛い思いをしている

など、旦那に責任があると思わせる言い方は避けましょう。

 

実際に旦那が原因で辛い思いをしているのですが、旦那を責め立てたところで問題は解決しません。

旦那がリラックスしている時を見計らって、筋道立てて、穏やかな話し方をするように努力してください。

 

お互いに干渉し過ぎない

お互いに干渉しすぎないように注意することで、旦那に対するイライラの気持ちを抑える上で効果的です。

 

夫婦といえども、お互いのことに干渉しすぎると余計な口出しをしてしまい、イライラする原因になりかねません。

  • 夫婦それぞれが、1人の時間を持つ
  • 夫も妻もお小遣いに口出しをしない

など、口出しをしない範囲を決めておくことで、気持ちが楽になることもあります。

 

旦那のお小遣いについては、次の記事も参考にされてください。

 

期待し過ぎない

旦那に期待しすぎず、諦めることで気持ちが軽くなったと感じる妻も大勢います。

 

  • 旦那はこんな人だと思って諦める
  • 旦那を無理やり変えようとしない

例えば、旦那が突然にキレる性格であるなら、旦那が起こり始めた時に「また始まった」と本気で聞かないようにできるでしょう。

旦那に「その性格を変えて欲しい」と願っても、人を変えるのは簡単ではありません。

 

「旦那と結婚したのは私だ」と諦めて、旦那に期待しないことも大切です。

 

頑張り過ぎない

妻は頑張りすぎないことも大切です。

大切な家族のために、自分の時間も自分のためにおしゃれをすることも犠牲にして家族のために尽くしている妻は少なくありません。

朝早くから、夜寝るまで全く休む暇もない状態です。

 

あまりにも頑張りすぎて、休む暇がない状態だと、知らないうちに疲労とストレスがピークに達することもあります。

自分に厳しくしすぎず、時には甘やかしてあげましょう。

 

自分の言動を見直して改善してみる

旦那の言動にあまりにもイライラしすぎる時には、自分の言動を分析&改善してみましょう。

 

例えば……

  • 旦那に期待しすぎしまってないか?
  • つい責める言い方をしていないか?
  • 口出ししていないか?
  • 自分自身が頑張りすぎて疲れ切っていないか?

などを考えることができます。

 

もし心当たりがある場合、自分の行動を改善してみると自分自身の気持ちが楽になることもあるでしょう。

 

旦那にイライラする妻たちの心境とは?

旦那にイライラする妻たちの心境や状況はこちらです。

  • 育児をするにもイライラして疲れ気味
  • 離婚したいくらいにイライラする
  • 旦那がいるだけでイライラする
  • 旦那に対してストレスの限界だと感じる
  • これって旦那にイライラする病気?と疑う
  • 新婚なのにイライラする

当項目では、旦那に対してイライラする妻たちの心境や状況について具体的に紹介します。

 

育児をするのにもイライラして疲れ気味

旦那に対してイライラする気持ちを抑えられずに、育児にも支障が出ると感じる妻もいます。

 

  • 子供に対してイライラしてしまった
  • 子供から「ママ大丈夫?」と心配された

子供は感情豊かなので、ママが悲しい時や怒っている時にはすぐに察することも少なくありません。

自分のイライラが原因で、子供に当たってしまったり心配をかけてしまったりすることで落ち込みがちです。

 

離婚したいくらいイライラする

旦那に対してイライラしすぎて離婚したいと思う妻も、少なくありません。

 

  • もうこの人と一緒に居られない!
  • この旦那から解放されたい!

という気持ちが湧き上がる時があります。

 

本当に離婚するかどうかはさておき、離婚したいと思うくらいに旦那に対してイライラした経験のある妻は多いのです。

 

旦那がいるだけでイライラする

https://twitter.com/ppaokei237/status/1403526258948853763

旦那がいるだけでイライラすると感じる妻も、大勢います。

 

例えば……

  • 旦那の帰りが遅いとイライラするけど家にいてもイライラする
  • 旦那がソファにゴロンとなっている姿を見ると怒りが込み上げてくる
  • ご飯を食べた後の汚れた食器を見てゲンナリする
  • 旦那のお風呂の後は入りたくない

などの状況が挙げられるでしょう。

 

もう旦那にイライラしすぎて、旦那に関係のある全てのことがイライラしている状態です。

 

旦那に対してストレスの限界だと感じる

旦那の態度があまりにもひどすぎるので、ストレスの限界だと感じる妻も大勢います。

 

例えば……

  • もうこれ以上我慢したらこっちが病気になりそう
  • これ以上我慢できない!

と感じます。

 

特に頑張りすぎて自分の休む暇もなく、ストレスを溜め込みすぎてしまっている妻たちは限界ギリギリのところで頑張っていることも珍しくありません。

 

これって旦那に対してイライラする病気?と疑う

旦那が原因であまりにもストレスを抱えすぎて、体調不良まで起こる妻もいます。

旦那が原因で体調に支障が起こることを「夫原病(ふげんびょう)」と言う名前で呼ばれることもあります。

 

夫原病については、メンタルクリニックよこやまのホームページに記載されていました。

「夫源病(ふげんびょう)」。
最近よく耳にする言葉ですが、これは、以前から女性が悩まされている病気です。
字のとおり、妻が体調をくずしてしまうのは、夫が原因だということです。
対象年齢の幅は広く、特に多いのが、60歳代くらいからで、夫が退職し、日中家にいることが多くなり、妻がストレスを感じて起こることが多いようです。

症状は、様々で、頭痛、めまい、耳鳴り、肩こり、イライラ、倦怠感、落ち込み、便秘や下痢などです。
一見、体の調子が悪いような症状です。
「よい妻、母であろう」と思う女性が、かかりやすいと言われています。

引用:メンタルクリニックよこやま

 

一生懸命に頑張りすぎた妻が、限界を通り越して体調を崩してしまいます。

 

ストレスを抱える妻が

これってもしかして夫のせいでイライラする病気なの?

と悩むことも少なくありません。

 

気になる場合は、専門家のカウンセリングや意見を求めることをおすすめします。

 

新婚なのに旦那にイライラする

https://twitter.com/kassei1984/status/928427421711220736

新婚なのに、旦那のことをイライラすることに戸惑っている妻も少なくありません。

  • 新婚ってラブラブのはずなのに……
  • 結婚してみたらなんか辛い

などの意見です。

 

結婚したばかりの頃は

  • 相手の生活パターン
  • 家の家事をどうするか
  • お互いの癖が気になる

など、問題を調整するのに時間がかかることも珍しくありません。

 

新婚はラブラブと言う言葉があるのと同時に、結婚1年目は大変だとも言われがちです。

 

旦那にイライラしない妻たちがやっていることとは?

旦那に対してイライラする妻がいる一方で、旦那が大変な性格の持ち主でも、イライラせずに平安に過ごしている妻たちもいます。

 

旦那に対してイライラしない妻たちの共通点は次の通りです。

  • 諦める
  • 旦那のことをペットもしくは長男と思う
  • 自分へのご褒美を買わせる
  • 自分でご褒美を買う
  • 1人時間を楽しく過ごす

当項目では、旦那に対してイライラしない世の妻たちがやっていることを紹介します。

 

 

諦める

「旦那はそんな人だ」と諦めて、何も期待しないことにしている妻たちは、イライラする気持ちを抱かずにすんでいるようです。

 

  • 期待するだけ無駄
  • 諦めて他のポジティブなことを考える

など、旦那に期待しないことによって、平安を保っています。

 

旦那のことをペットもしくは長男と思う

もはや旦那のことを、ペットや長男と思って接することにしている妻も珍しくありません。

  • ペットだと思ったら怒りも収まる
  • うちは大きな長男がいると思うことにしている

旦那が駄々をこねたり、いきなりキレたり、家でゴロゴロしていたりするとイライラします。

 

反対にペットや長男が同様の行動をしていても

仕方ないな〜

となりがちです。

 

旦那にイライラしそうな時に「この人はペットだから仕方ない」と自分に言い聞かせてイライラを収めています。

 

自分へのご褒美を買わせる

時には、旦那にご褒美を買ってもらうことで機嫌を直している妻もいます。

 

  • ケーキを買ってきてもらう
  • 妻のビールを買ってもらう
  • アイスを買ってきてもらう

上記のように、高級なバッグや洋服など大きなご褒美でなく、ビールやスイーツなどのちょっとしたご褒美です。

 

イライラしがちな時に、旦那にご褒美を買ってもらうことで旦那を許してあげることにしています。

 

自分でご褒美を買う

自分でご褒美を買うことにした妻も少なくありません。

美味しいカフェでスイーツを楽しむと言ったちょっとしたご褒美だけでなく、時にはガツンと大きなご褒美を自分のために買ってあげる妻もいます。

 

例えば……

  • ちょっとだけ高い服を買った
  • ご褒美にエステに行った
  • 美容院でヘッドスパをしてもらった

などのちょっとリッチなご褒美です。

 

頻繁にリッチなご褒美はできないので、特別な時間を楽しみながら毎日頑張っている自分を労ってあげられます。

 

1人時間を楽しく過ごす

1人時間を楽しく過ごす方法を見つけることで、ストレス発散を上手にしている妻も少なくありません。

 

例えば……

  • 動画編集やWebデザインなどのスキルを身につける
  • 運動をする
  • 本を読む

上記のようにわざわざ外出しなくても家で楽しんだりスキルアップをしたりする方法はたくさんあります。

自分の性格や状況に合わせて、リラックスできる方法を探し楽しく過ごしている妻たちは旦那に対するイライラも軽減しがちです。

 

まとめ

旦那に対してイライラする原因を再度まとめました。

  • 自己中な旦那
  • 妻に対して文句を言う
  • 不公平を感じている
  • かんしゃく持ちですぐキレる
  • コミュニケーションが取れない

 

旦那にイライラする時にできる対策は、次の通りです。

  • 旦那と話し合う
  • お互いに干渉しすぎない
  • 期待しすぎない
  • 頑張りすぎない
  • 自分の言動を見直し&改善してみる

 

短期間で劇的に改善するのは難しいことの方が多いですが、諦めずに試してみることで自分の気持ちが少しでも軽くなる可能性があります。

特に「いい妻」「いい母親」になるために頑張りすぎているなと感じた時には、ちょっとだけ肩の力を抜きましょう。

 

もう十分に頑張っていますので、自分の時間を作るなどリラックスした時間を過ごしましょう。

 

旦那のことが嫌いすぎてイライラする人は、下記の記事を参考にしてください。

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