【大変】旦那が喜ぶ弁当のおかずとは?時短&ボリュームあるレシピや動画を紹介!

旦那

「旦那の弁当を頑張って作ってるけどおかずのレパートリーが少ない」

「旦那の弁当のおかずって何が喜ばれるの?」

「旦那の弁当を作るときどうしても冷食に頼ってしまう」

と悩んでいませんか?

 

節約にもなって、栄養バランスも良いので、旦那に弁当を持たせようと頑張っていてもおかずのレパートリーで困ることもありますよね。

そこで、今回は旦那の弁当におすすめのおかずや、簡単&時短レシピを徹底的に調べました。

 

当記事で紹介する内容は、次の通りです。

  • 旦那の弁当のおかずで人気のある定番は?
  • 旦那の弁当を作るのにおすすめのおかずレシピは?
  • 旦那の弁当作りにおすすめのYouTubeは?

 

旦那の弁当作りで行き詰まっている方や、もっとレパートリーを増やしたい方はぜひ最後までお読みください。

旦那の弁当作りを苦痛に思いにくくなったり、弁当作り楽しくなったりすると幸いです。

 

旦那が喜ぶ人気の弁当のおかずとは?

せっかく弁当を作るのですから、多くの男性人気のおかずを入れてあげたいですよね。

旦那が喜ぶ人気のおかずを紹介します。

  • ウインナー
  • 唐揚げ
  • 卵焼き
  • 生姜焼き
  • ハンバーグ

 

上記のように、旦那が学生時代に弁当に入っている確率が高いおかずが、大人になっても好きなようです。

子供の頃の思い出が染み付いていることが伺えます。

 

ウインナー

学生の時に、弁当にウインナーが入っているとテンションが上がった記憶がありませんか?

ウインナーは美味しく、食べ応えがあるので子供にも大人にも人気のおかずです。

弁当の空いたスペースを詰めるのにも役立つので、妻としても常備しておきたいおかずではないでしょうか?

 

唐揚げ

弁当のおかずとして、大人気なのは唐揚げです。

ボリュームもあり、肉を食べているという実感も湧きやすいので男性にもぴったりなおかずだと言えるでしょう。

 

冷凍食品にもいろいろな種類の唐揚げが売られていることからも、弁当に人気のおかずであることが伺えます。

YouTube動画にも冷めても美味しい唐揚げのレシピなど、お弁当に焦点を当てた唐揚げレシピが紹介されるほどに人気のおかずです。

 

卵焼き

卵焼きも、人気の弁当のおかずには外せません。

特に卵焼きは、家庭によって味に違いがあるので「嫁の卵焼きが最高」と思っている旦那も多く、人気があります。

 

彩りもきれいなので、弁当に入れると一気に美味しそうに見えますよね。

卵焼きに具を混ぜ込み、レパートリーを加えると弁当のおかずにも変化をつけやすいのでおすすめです。

 

生姜焼き

生姜焼きは、お肉をがっつり食べたい男性に人気のおかずです。

生姜を入れているので、あっさりして、疲れている時にも食べやすいのも人気の理由と言えるでしょう。

 

生姜焼きをご飯の上にのっけて「のっけ丼」弁当を作ると、楽ですし旦那のテンションも上がりそうです。

 

ハンバーグ

上記と同じく、お肉をがっつりと食べたい男性に不動の人気なのはハンバーグです。

肉をたっぷりと入れたボリューム満点のハンバーグにしたり、豆腐を混ぜてヘルシーハンバーグにしたりするなど工夫次第でレパートリーを増やせます。

夕ご飯にハンバーグを作った時に多めに作って冷凍しておくと、弁当に入れられるのでおすすめです。

 

旦那の弁当を作るのにおすすめのおかずレシピは?

弁当のおかずがいつもマンネリになってしまうと悩んでいませんか?

旦那が喜ぶ弁当のおかずを作るのに参考にできるYouTube動画のレシピを紹介します。

 

当項目で紹介するのは、次の3種類のレシピです。

  • 肉系レシピ
  • 魚系レシピ
  • 副菜レシピ

 

肉系レシピ

肉系レシピで紹介するのは下記の通りです。

  • 唐揚げレシピ
  • 豚コマレシピ

上記でも紹介した通り、弁当のおかずとして旦那に人気の唐揚げと生姜焼き(豚こまレシピ)の美味しい作り方を紹介します。

 

唐揚げレシピ

旦那の弁当に入れるのにぴったりな唐揚げレシピが、にぎりっ娘。nigiriccoのYouTubeチャンネルに載せられていました。

引用:にぎりっ娘。nigiricco

4種類の唐揚げの作り置きレシピが載せられています。

  • 通常の唐揚げ
  • マヨポン味
  • カレー味
  • 青のりバージョン

 

ジップロックに鶏肉、調味料を入れてモミモミし冷凍庫に入れるだけで簡単にできるレシピです。

時間のある時に下味をつけて冷凍しておくと、実際に弁当を作る時に楽ですし、いろいろなバリエーションがあるので助かります。

 

豚コマレシピ

豚コマは比較的安く購入できるので、弁当のおかずに役立つ食材です。

にぎりっ娘。nigiriccoのYouTubeチャンネルには、豚コマを使った作り置きおかずのレシピが紹介されていました。

引用:にぎりっ娘。nigiricco

4種類あるお弁当用作り置きおかずの中には、多くの旦那に人気の生姜焼きも含まれています。

  • プルコギ風
  • 生姜焼き
  • 塩レモン
  • しそトマト

豚コマが安売りしている時に大量に買っておき、作り置きをして冷凍をしておくと弁当のおかずにとても便利です。

 

魚系レシピ

魚のおかずを弁当に入れる時に、

  • ボリュームにかける……
  • ヘルシーだけどがっつり食べるイメージがない

と思って、魚のおかずを弁当に入れるのをためらうこともあるのではないでしょうか?

 

人気のYouTube動画、macaroniでは、ボリューム満点の魚レシピが紹介されていました。

引用:macaroni

彩りも良く、食べやすい大きさで、弁当のおかずにぴったりのレシピが数多く紹介されています。

  • ピリ辛アジ竜田
  • 鮭マヨ
  • タラのチーズピカタ
  • 鮭の竜田揚げ
  • アジのネギ味噌焼き
  • タラの梅しそみりん焼き
  • アジのマヨ味噌唐揚げ
  • サバ缶リングハンバーグ
  • サバ味噌コロッケ
  • サバのちゃんちゃん焼き

魚は苦手という旦那でも、満足できそうなレシピばかりです。

旦那に健康的でヘルシー、かつボリューム満タンの弁当を作りたい妻におすすめします。

 

副菜レシピ

副菜をいくつか作り置きしておくと、弁当の隙間を埋めたり、時短で弁当を作ったりするのに便利です。

当記事では下記の2つの副菜レシピを紹介します。

  • 卵焼き
  • ニンジンのレシピ

 

卵焼き

上記でも紹介した通り、卵焼きは旦那に大人気の弁当用おかずです。

にぎりっ娘。nigiriccoのYouTubeチャンネルでは、卵焼きのアレンジレシピが紹介されていました。

引用:にぎりっ娘。nigiricco

卵焼きにアレンジを加えると、ボリュームもあり、彩りもキレイです。

マグカップで作っている気軽さや、作り方のコツを説明している点も嬉しいポイントです。

 

ニンジンのレシピ

ニンジンは一年を通して値段が安定している食材なので、弁当のおかずにおすすめの食材です。

彩りも綺麗なので、副菜に取り入れると美味しそうな弁当ができます。

YouTube動画、エプロンにはニンジンを使ったレシピが紹介されていました。

引用:エプロン

ニンジンが存在感のあるおかずに早変わりするレシピです。

  • ニンジンサラダ
  • きんぴらニンジン
  • ニンジン竜田

副菜なのに、存在感があるおかずばかりなので、大量に作って作り置きにするのもいいでしょう。

 

おかずのアイデアがいっぱい!旦那の弁当におすすめのYouTubeは?

上記で紹介したYouTube以外にも、弁当作りに役立つYouTubeチャンネルは沢山あります。

弁当のおかずを作るときのアイデアだけでなく、弁当の詰め方や弁当箱の選び方などをアドバイスしてくれるチャンネルがあると弁当づくりに便利です。

 

その中でも特に当記事で紹介するYouTubeチャンネルを下記にまとめました。

  • まなchannel
  • Channel akarispmt’s Kitchen

当項目では、それぞれのYouTubeチャンネルの見所や弁当づくりに役立つポイントについて具体的に紹介します。

 

まなchannel

まなchannelは旦那の弁当を作る過程を紹介している動画です。

引用:まなchannel

 

まなchannelをおすすめするポイントは次の通りです。

  • 旦那の弁当にぴったりなおかずのアイデアが豊富
  • 弁当を作って詰める過程も分かる
  • 手に入りやすい簡単な食材を使ったおかずのレシピが多い

弁当のおかずを作るときの参考になるだけでなく、弁当を作る過程や効率的に弁当を詰める方法を学べます。

 

引用:まなchannel

 

上記のように、簡単な食材で彩りのよい弁当をパパッと作るための斬新なアイデアが豊富です。

まなchannelへ行く

 

Channel akarispmt’s Kitchen

Channel akarispmt’s Kitchenも、弁当づくりに特化したYouTubeサイトです。

引用:Channel akarispmt’s Kitchen

 

Channel akarispmt’s Kitchenの特徴は下記の通りです。

  • 10分という時短で弁当を作るアイデアが載せられている
  • 弁当箱の選び方、料理のツールの紹介もしている

 

朝早くに弁当を作るのは時間が勝負!

10分という速さで、美味しく彩りも良い弁当を作るコツが豊富に載せられています。

 

引用:Channel akarispmt’s Kitchen

上記の動画のように、時短で弁当を作るために包丁やまな板を使わずに弁当を作る方法など、弁当作りのアイデアが豊富な動画です。

Channel akarispmt’s Kitchenへ行く

 

旦那の弁当を作る時にで妻が悩みがちなこと&心境とは?

多くの妻たちが弁当作りで悩みがちなことや、弁当づくりに対する心境は次の通りです。

  • おかずのレパートリーが少ない
  • がっつり食べられる弁当を作れない
  • 旦那の弁当のおかずは何品がいいのか悩む
  • 毎日作るのは面倒くさい

当項目では、旦那の弁当を作る時に妻が悩みがちな問題や心境について具体的に紹介します。

 

おかずのレパートリーが少ない

弁当に入れるおかずのレパートリーが少ないことに悩む主婦は、大勢います。

上記の写真を見る限りでは、美味しそうでボリューム満点の弁当ですが、作っている本人はレパートリーがないことに苦しんでいるようです。

  • 弁当の中身がマンネリ化してしまう
  • いつも似たような弁当になって申し訳ない

上記のように感じる妻たちは大勢います。

 

弁当に入れるおかずのレパートリーに悩んでいる場合、YouTube動画を参考にするのがおすすめです。

いつも使っている食材を使った、斬新なアイデアが得られる場合も少なくありません。

 

旦那がガッツリ食べられる弁当を作れない

旦那がガッツリ食べられるボリューム満点の弁当を作れないと悩んでいる妻も、少なくありません。

ボリュームのある弁当の弁当が作れないと悩んでいる妻は

  • 見た目からしてボリュームがある弁当を作れない
  • 弁当を作ったら隙間ができてボリュームがあるように見えない
  • ボリュームのあるおかずのアイデアが浮かばない

上記のような事で悩んでいます。

 

ボリュームのある弁当を作るために、次のことができます。

  • ボリュームのある弁当を作りたい場合:豚こまや唐揚げ、魚レシピなどの動画を見てアイデアをもらう
  • 詰め方が分からない場合:弁当の詰め方の動画を見て勉強する、副菜のレパートリーを増やす

 

旦那の弁当のおかずは何品がいいのか悩む

「そもそも弁当のおかずには何品入れたらいいのだろう?」と悩む主婦も珍しくありません。

  • おかずのレパートリーが少ないから何品も作れない
  • 何品作ったら見栄えがするのだろうか?

上記のように悩んでいます。

 

弁当に何品入れるといいのかは、弁当のおかずの種類、弁当の形によっても変わってくるので一概にはいえません。

弁当の動画を何度も見ているうちに、弁当には何品入れたらいいのか分かってきます。

できるだけ少ない種類で済ませたいと考える場合、のっけ丼にするのもおすすめです。

 

毎日作るのは面倒くさい

頑張って弁当を作っているけど、ぶっちゃけ面倒くさいのが本音という妻も大勢います。

  • 働いてくれる旦那に感謝するために面倒だけど弁当作りを頑張っている
  • 節約のために弁当を作っている
  • 旦那の健康を考えると、面倒だけど弁当を持たせたい

上記のように、面倒だけど旦那や家計のために弁当作りを頑張っている妻は少なくありません。

 

旦那の弁当作りがどうしても面倒な場合は、次のことがおすすめです。

  • 時短でできるアイデアが詰まった動画を見てアイデアを学ぶ
  • 作り置きおかずをとにかくいっぱい作る

 

旦那の弁当を作るのをスムーズにするコツとは?

上記でも紹介した通り、弁当作りの際に多くの妻たちが悩みがちなのは弁当のレパートリーや時短です。

 

旦那の弁当作りをよりスムーズに行うためのコツを、下記にまとめました。

  • 作り置きレシピを活用する
  • カップや串を上手に利用して詰めやすくする
  • 動画を見て流れを確認する

当項目では、旦那の弁当作りができるだけ面倒でなくなるためのアイデアを紹介します。

 

作り置きレシピを活用する

作り置きレシピを活用することは、おすすめです。

 

作り置きレシピというと

  • 時間がかかりそう
  • かえって面倒くさそう

というイメージを持っていませんか?

 

実は多くのレシピは時間をかけずに簡単にできるものばかりなのです。

  • 同じ食材を使って味付けを少し変える
  • レンジを活用して手間を少なくする

上記のように簡単にできるので、時間がある時に一気に作ってしまったほうが楽だと言っても過言ではありません。

 

作り置きがあると、弁当の隙間ができた時に簡単に埋める効果もあります。

作り置きレシピのレパートリーがない方は、動画を見て参考にしましょう。

 

カップや串を上手に利用して詰めやすくする

作ったおかずをあらかじめカップに詰めたり、串に指しておいたりすることで弁当を詰める時に簡単に詰めやすくなります。

朝は弁当を作るだけでなく、朝ごはんやそのほか忙しくバタバタとしがちです。

弁当を詰める時間をできるだけ短くスムーズに済ませるために、カップや串を利用しましょう。

 

動画を見て流れを確認する

いざ弁当を詰める時に焦ってしまい

  • 綺麗に詰められない
  • 時間がかかりすぎる

と感じる場合は、動画を見て流れを確認しましょう。

 

色々な動画を見るうちに、自分に合っている弁当の作り方を見つけられます。

お気に入りの動画をチェックし弁当の詰め方をシュミレーションしましょう。

実際に詰める時にイメージ通りに行うなら、思った以上にスムーズに詰められる可能性も否定できません。

 

まとめ

旦那の弁当に人気なおかずは次の通りです。

  • ウインナー
  • 唐揚げ
  • 卵焼き
  • 生姜焼き
  • ハンバーグ

 

旦那の弁当を作るのにおすすめの動画を再度紹介します。

  • まなchannel
  • Channel akarispmt’s Kitchen

 

旦那の弁当をスムーズに作るためのコツは、下記の通りです。

  • 作り置きレシピを活用する
  • カップや串を上手に利用して詰めやすくする
  • 動画を見て流れを確認する

旦那の弁当を作るのは、決して簡単なことだとは言えません。

しかし上手に工夫すると、面倒だと感じていた弁当作りをスムーズにできます。

おかずのレパートリーを増やしたり、詰め方を工夫したりすることで気がついたら弁当作りが楽しくなっている可能性も否定できません。

 

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