【無意味?】旦那がマカを飲んだ効果とは?女性にもおすすめって本当?

旦那

「旦那がEDぎみ……マカに改善効果があるって本当?」

「マカを飲むと疲れにくくなるの?効果が気になる!」

「マカは女性にも効果があるの?」

上記のように、マカの効果を知りたいと思っていませんか?

 

確かにマカが男性にも女性にも効果があるのであれば、夫婦で一緒に取り入れたいですよね。

そこで今回は、マカに期待できる効果や摂取するときの注意点、効果が出るまでの期間などについて解説していきます。

 

具体的には次のような内容です。

  • 旦那がマカを飲んでみた!効果はどう?
  • そもそもマカとは?使う前に知りたい基本情報
  • 旦那だけじゃない!マカは女性にも効果あり?
  • 売れ筋のマカ!口コミで人気の7選

マカの効果について知りたい場合は、ぜひ参考にしてください。

当ページをご覧になったらマカに期待できる効果が理解できるとともに、旦那のEDが改善されるかもしれませんよ!

 

旦那がマカを飲んでみた!効果はどう?

マカには男性機能を元気にする効果があるといわれていますが本当なのでしょうか?

本章では、実際にマカを飲んでみた人の口コミや感想を紹介していきます。

 

具体的には次のような内容です。

  • 滋養強壮、疲労回復に効果あり
  • EDが改善された
  • 薄毛には効果あり?
  • 効果を感じられなかった

あくまでも個人的な感想ですので、ひとつの目安として参考にしてくださいね。

 

滋養強壮、疲労回復に効果あり

家族の中でも、現在88歳になる父親が長年愛用しているのですが、冬でも風邪ひかないし、インフルエンザにも感染しないし、元気すぎます!
私も、疲れたな、と感じたら、マカ飲んでシャキシャキ動けるので、手放せません。
仕事がハードな弟や次男も、いつもバッグに入れています。

引用元:DHC・マカ30日分

 

口コミの中で1番多かったのは「マカのサプリを飲んだら元気になった!」という滋養強壮効果です。

「疲れが残る」「朝から起きられない」「集中力が切れやすい」といったときにマカのサプリを飲み始めたところ、身体が元気になって辛い症状が改善されたとのこと。

 

なぜ滋養強壮効果があるのかは、次章「そもそもマカとは?使う前に知りたい基本情報」のなかで解説しますが、若者から高齢者まで多くの人たちがサプリの効果を実感しているようです。

滋養強壮に効果があるサプリを探している場合は、マカを選んでみてはいかがでしょうか。

 

EDが改善された

私は今年で50歳になり、妻との夜の営みも減ってきました。
そんな時、検索したところマカと亜鉛を知り比較的安価なので購入してみました。
飲み始めて一週間になりますが、驚いたことに5年以上ぶりくらいに朝立ちしました。

引用元:Amazon・マカと亜鉛の恵み

 

滋養強壮効果に続いて多かったのが、ED(勃起不全・勃起機能の低下)に効果が見られたという口コミです。

「下半身が元気になった」「いつもなら1回戦で終わるのが、2回戦・3回戦にに突入できた」といった感想が多く見受けられました。

 

EDに改善される秘密は次章「そもそもマカとは?使う前に知りたい基本情報」のなかで解説しますが、50代・60代にも効果は期待できるようですよ。

「加齢とともに元気がなくなった男性機能を回復させたい」と、旦那にマカのサプリをプレゼントした妻もいました!

 

薄毛には効果あり?

「マカで薄毛が治る」「ハゲ対策にマカが効果あり」という説もあるようですが、薄毛に関しては「効果を感じられた」という口コミは見つかりませんでした。

マカには微量ながら亜鉛の栄養素が含まれていますが、育毛効果が期待できるほどの量ではありません。

 

もしも育毛効果を期待したいのであれば、マカと亜鉛が同時に摂取できるサプリがおすすめ。

マカの効果と亜鉛の効果(薄毛対策)の両方に効果が期待できますので、サプリを選ぶときの参考にしてくださいね。

 

関連する内容の記事がありますので、こちらもご覧ください。

 

効果を感じられなかった

残念ながら、マカを飲んでも効果が感じられなかったという人もいるようです。

  • 自分には効果がなかった気がする
  • 飲み始めて間もないからなのかもしれないが、特に変わった気がしない

上記のような口コミ・感想も見受けられました。

 

年齢・飲んだ期間・体質などの個人差がありますので、飲んだ人全員に同じ効果が現れるわけではありません。

マカを始めるときには、効果には個人差があることを理解したうえで取り入れてくださいね。

 

そもそもマカとは?使う前に知りたい基本情報

マカの正体が何なのか、きちんと理解している人は少ないのではないでしょうか。

ここではマカの正体や摂取上の注意点など、マカの基本情報について紹介していきます。

 

具体的には次のような内容です。

  • マカは天然植物
  • 栄養素・効果・効能について
  • 効果が出るまでの期間には個人差がある
  • 使う前に!マカサプリの注意点

マカを取り入れる前に、必ず目を通してくださいね。

 

マカは天然植物

マカはペルー・アンデス山脈に自生しているアブラナ科の植物です。

別名「アンデス人参」「アンデスハーブの女王」「アンデスのバイアグラ」とも呼ばれています。

 

アンデス山脈といえば標高は4,000m~5,000mと富士山より高く、気温は日中が20度あるのに対して夜は-15度と気温差が激しいのが特徴です。

さらに冷害干ばつなどもあり、植物が育ちにくい環境にあります。

 

そんな過酷な環境の中で育つマカは、自身が生き抜くために大地の栄養をグングン吸収。

生命力はもちろん栄養価にも大変優れており、現地の人の食生活を支える数少ない植物として重宝されています。

 

栄養素・効果・効能について

マカには、主に次のような栄養素が含まれています。

  • タンパク質
  • アミノ酸(アルギニンなど必須アミノ酸を含む)
  • ミネラル(鉄・カルシウムなど)
  • 食物繊維
  • ビタミンB群

 

マカに含まれる必須アミノ酸・アルギニン免疫力の向上や成長ホルモンの促進、疲労回復などさまざまな効果・効能がある優れた栄養素です。

ほかにもマカには複数の必須アミノ酸などの栄養素が含まれており、ペルーの伝統医学では滋養強壮、男性機能の改善、不妊にも効果が期待できるといわれています。

 

効果が出るまでの期間には個人差がある

マカのサプリは、粉末のマカ(乾燥マカ)が使用されています。

ここで気を付けてもらいたいのは、マカのサプリを飲んだからといってすぐに効果が出るわけではないということ。

 

効果が出るまでの期間には個人差があることを、しっかり理解したうえで摂取を開始するようにしましょう。

サプリは、年齢・性別・体質・ライフスタイルなどによって効果の出かたが違います。

 

使う前に!マカサプリの注意点

いくら栄養タップリのマカが原料になってるとはいえ、サプリは薬ではないため即効性は期待しない方がいいでしょう。

もちろんすぐに効果が現れる場合もありますが、なかには何カ月経っても効果が実感できない人もいます。

 

効果の有無については、マカのサプリだけじゃなくすべてのサプリにおいていえることなので、絶対に覚えておいてくださいね。

サプリはあくまでも食事からの栄養を補うために摂取するもの。

身体の不調を即効で改善したいのであれば、サプリではなく病院へ行って医師に相談し薬を処方してもらうことをおすすめします。

 

旦那だけじゃない!マカは女性にも効果あり?

マカのサプリといえば男性が飲んでいるイメージが強いのですが、実は女性にも愛用者が多いことを知っていますか?

実際に愛用していう女性目線の口コミ・感想をまとめてみましたよ!

 

具体的には次のような内容です。

  • 疲れにくくなった
  • 生理痛・PMSの改善
  • 美容と健康に
  • 妊活効果は微妙?消費者庁が措置命令も

美容・健康が気になる場合は、ぜひチェックしてください!

 

疲れにくくなった

仕事が忙しく、心身ともに疲れ果てている状態がここ1年ほど続き、ほぼ毎日栄養剤のお世話になっていました。
栄養剤を飲み続けると体に良くないと家族や同僚に言われ、気になっていたころにこの商品と出会いました。
だめもとでとりあえず飲んでみようと思い、取り寄せました。飲んだ翌日から嘘のように疲労感が大分とれ、今では栄養剤は全く飲まなくなりました。(40代 女性)

引用元:楽天市場・ナウフーズ 生マカ

男性と同様に、女性にも疲労回復効果が期待できます。

これはマカに含まれる必須アミノ酸が影響しているのでしょう。

なかなか疲れが取れない人、朝起きたときから疲れている感じがする人は、マカのサプリを取り入れてみてはいかがですか?

 

生理痛・PMSの改善

いつも生理痛がひどく仕事できる状態ではないのにマカをほぼ毎日3粒ずつ飲んでいた為か全く生理痛がなくなりました!!これはもう手放せません!!(20代 女性)

引用元:楽天市場・オーガランド マカ粒

生理痛、また生理前になると体調が悪くなるPMS(月経前症候群)に効果があったという声がありました。

生理痛がひどい人、また生理前になるとイライラ・ほてり・むくみ・だるさなどの不快症状が現れる人はマカを検討してみてはいかがでしょうか。

 

美容と健康に

飲み始めてから早朝から家事をしたり、ヨガをしたり活動ができるようになりました。体が引き締まり下着のサイズに嬉しい変化が。マカのお陰とコッソリ思っています。(40代 女性)

引用元:ファンケル マカ

マカのサプリを飲み始めてから、身体を動かすのが苦にならなくなりダイエットにも成功したとのこと。

これは嬉しい変化ですね!

 

妊活効果は微妙?消費者庁が措置命令も

マカは妊活に効果があるという説があり、実際に口コミで「妊娠しました!」という嬉しい声もあがっています。

しかし、マカのサプリを飲めば必ず妊娠できるという訳ではありません。

 

実際に「コレを飲めば妊娠できる!」など誇大なキャッチフレーズでマカのサプリを販売していた数社・数商品に、消費者庁が措置命令を出しています。

怪しいサイト・販売会社には騙されないように気を付けてくださいね。

サプリはあくまでも食事からの栄養を補助する栄養補助食品(詳細は「使う前に!マカサプリの注意点」をご覧ください。)。

妊活目的でマカサプリを摂取するときには、念のため婦人科を受診し医師に相談してからにしてくださいね。

 

売れ筋のマカ!口コミで人気の7選

いざ「マカを取り入れたい!」と思っても、日本ではほとんど栽培されていないためサプリで取り入れるのが一般的。

しかし、サプリとなると商品がたくさんありすぎてどれを選んだらいいのか分からないですよね。

 

そこで本章では、マカサプリの人気・おすすめ商品を7つをご紹介。

紹介する商品は、次のようになります。

  • 【健やかの杜】マカと亜鉛の恵み
  • 【DHC】 マカ
  • 【オーガランド】マカ粒
  • 【ULBO】MACACHARGE
  • 【アサヒ ディアナチュラ】マカ×亜鉛
  • 【山本漢方製薬】無添加マカ粒100%
  • 【ナウフーズ】生マカ

 

各商品の特徴やおすすめポイントをまとめましたので、「マカを飲んでみたいけど、どれを買えばいいの?」と悩んでいる人は、ぜひチェックしてください!

 

【健やかの杜】マカと亜鉛の恵み

【健やかの杜】の『マカと亜鉛の恵み』は、マカと亜鉛の両方の効果が期待できるサプリです。

本場ペルー産の有機マカ粉末を使用し、日本国内で製造されています。

保存料・着色料を使用していないのもおすすめのポイントです。

 

【健やかの杜】マカと亜鉛の恵みの基本情報

  • メーカー希望小売価格:1,580円(税込み)
  • 内容量:300mg×90粒(1日の目安3粒)
  • 原材料名:有機マカ末(ペルー産)、亜鉛含有酵母、デキストリン /ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、セラック、HPC

【健やかの杜】マカと亜鉛の恵みはこちら

 

【DHC】 マカ

【DHC】 マカは、マカの濃縮エキス末に、必須アミノ酸の亜鉛・滋養強壮効果が期待できるガラナエキスをプラスしたサプリメント。

タレント・叶美香さんも愛用しているんですよ!

コンビニやドラッグストアでも購入できる手軽さも人気の秘訣です。

 

【DHC】 マカの基本情報

  • メーカー希望小売価格:4,860円(税込み)
  • 内容量:278mg×90粒(1日の目安3粒)
  • 原材料名:マカ濃縮エキス末(マカ抽出物、デキストリン)(国内製造)、ガラナエキス末、亜鉛酵母、冬虫夏草菌糸体末、セレン酵母/ゼラチン、セルロース、グリセリン脂肪酸エステル、着色料(カラメル、酸化チタン)

【DHC】 マカはこちら

 

【オーガランド】マカ粒

【オーガランド】マカ粒は、他商品と比較すると安い価格設定が最大の魅力。

マカを手軽に試してみたい人におすすめのサプリメントです。

公式サイトから注文すると、中身が見えないよう配慮して包装してくれるので「マカを飲んでることを知られたくない!」という人に人気となっています。

 

【オーガランド】マカ粒の基本情報

  • メーカー希望小売価格:1,100円(税込み)
  • 内容量:300mg×90粒(1日の目安3~5粒)
  • 原材料名:マカ末/ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素

【オーガランド】マカ粒はこちら

 

【ULBO】MACACHARGE

【ULBO(アルボ)】MACACHARGEは、血流改善・動脈硬化緩和・筋肉増強に効果が期待できるシトルリンを配合

男性機能を元気にしたい人だけでなく、筋肉をつけたい人にも支持されています。

高級漢方薬であるスッポン粉末や高麗人参粉末も入っているサプリメントです。

 

【ULBO】MACACHARGEの基本情報

  • メーカー希望小売価格:1,480円(税込み)
  • 内容量:—mg×90粒(1日の目安3粒)
  • 原材料名:L-シトルリン、マカ粉末、トンカットアリ粉末、セレン含有酵母、亜鉛含有酵母、クラチャイダム(黒ショウガ粉末)、ドロマイト、すっぽん粉末、高麗人参粉末、L-アルギニン

【ULBO】MACACHARGEはこちら

 

【アサヒ ディアナチュラ】マカ×亜鉛

【アサヒ ディアナチュラ】マカ×亜鉛は、マカと亜鉛に加えてにんにくや葉酸、ビタミンB類などが配合されているサプリメントです。

さらには成長ホルモンを促進するアルギニン血流改善に効果が期待できるシトルリンも配合。

女性にも支持されているサプリメントです。

 

【アサヒ ディアナチュラ】マカ×亜鉛の基本情報

  • メーカー希望小売価格:3,218円(税込み)
  • 内容量:281mg×120粒(1日の目安2粒)
  • 原材料名:マカエキス末(マカエキス、デキストリン)、L-シトルリン、醗酵黒にんにく末、グルコン酸亜鉛、L-アルギニンL-グルタミン酸塩、ステアリン酸Ca、ケイ酸Ca、セラック、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸

【アサヒ ディアナチュラ】マカ×亜鉛はこちら

 

【山本漢方製薬】無添加マカ粒100%

【山本漢方製薬】無添加マカ粒100%は、その名の通り原材料がマカだけというシンプルさが魅力です。

余分なものが入っていないので、マカの効果を最大限に期待したい人に人気となっています。

日本製なのに安い料金設定もおすすめのポイントですよ!

 

【山本漢方製薬】無添加マカ粒100%の基本情報

  • メーカー希望小売価格:1,296円(税込み)
  • 内容量:250mg×120粒(1日の目安4粒)
  • 原材料名:マカ

【山本漢方製薬】無添加マカ粒100%はこちら

 

【ナウフーズ】生マカ

【ナウフーズ】生マカは、安くて大容量が魅力のマカサプリメント。

ただし、注文後にロサンゼルスから直送されるため、配送までに時間がかかることだけ注意が必要です。

原材料がすべて植物由来であることから、ビーガンやベジタリアンに支持されています。

 

【ナウフーズ】生マカの基本情報

  • メーカー希望小売価格:870円(税込み)
  • 内容量:—mg×100粒(1日の目安1~3粒)
  • 原材料名:マカ(根)、セルロース、ステアリン酸マグネシウム(植物源)

【ナウフーズ】生マカはこちら

 

まとめ

マカは、アンデス山脈の厳しい環境下で生き抜く植物です。

強い生命力があるのはもちろん、高い栄養価素があり、次のような効果が期待できます。

  • 滋養強壮
  • 慢性的な疲れ
  • 男性のED
  • 女性の生理痛、PMSの改善

 

いつまでも健康を維持したい人や、薄毛・EDなど男性機能が衰えてきた人、また生理痛やPMSで悩む女性は、ライフスタイルにマカサプリを取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

とはいえ、サプリは栄養補助食品であり、薬ではありません。

年齢・飲み続けた期間・体質などによっては効果が出ないこともあるということを理解したうえで摂取するようにしてくださいね。

 

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