【地獄】夫の寝息が臭い!奥さんが嘆く理由や寝息が臭くなる理由!対処法についても!

「夫の寝息が臭いから一緒に寝るのが嫌だ!」

「夫の寝息が臭い!寝息が臭くなる原因は何?」

「寝息が臭い夫に対する対処法には何がある?」

いつも一緒に寝ている夫の寝息が臭いと、奥さんも上記のように考えてしまうことでしょう。

 

今回の記事は、寝息が臭い夫を持つ奥さんのため、以下の3点を紹介します。

  • 夫の寝息が臭い!奥さんが嘆く理由は?
  • 夫の寝息が臭い!寝息が臭くなる理由は?
  • 寝息が臭い夫!対処法には何がある?

記事の最後には、夫の寝息に対して「今日から対策を講じてみよう!」と思えることでしょう。

では、さっそく解説していきます。

 

夫の寝息が臭い!奥さんがイライラする理由は?

夫の寝息が臭いと、奥さんもイライラすることでしょう。

今回の章では、寝息が臭い夫を持つ奥さんがイライラする理由を以下の通り解説します。

  • 一緒の寝室で眠るのを苦痛に感じるから
  • 夫の口臭が原因で吐き気を催しそうになるから

順番に見ていきましょう。

 

一緒の寝室で眠るのを苦痛に感じるから

夫の寝息が臭いことで奥さんがイライラする理由は、一緒の寝室で眠るのを苦痛に感じるからです。

 

  • 夫の臭い寝息が寝室中に充満していて嫌になる
  • 寝室にアロマを炊いているのに、アロマの匂いを消し去るまでの夫の寝息…
  • 臭い寝息が充満している寝室で眠ったら私まで臭くなりそう

夫の寝息が臭いと、奥さんは上記のように考えてしまうことでしょう。

 

質の良い睡眠をするためには、寝室の環境を整えることも大切です。

しかし、夫の寝息が臭いと、寝室の環境は最悪に。

だからこそ、奥さんはイライラしてしまうのです。

 

夫の口臭が原因で吐き気を催しそうになるから

夫の口臭が原因で吐き気を催しそうになるのも、奥さんが夫の臭い寝息にイライラする理由の一つ。

  • 夫と隣で眠ると、寝息が臭くて気持ち悪くなる
  • つわりで苦しいのに、夫の悪臭でさらに吐き気が強くなってつらい
  • 夫が先に眠っていると、寝室が臭すぎて寝付けなくて気持ち悪くなる

 

一緒に暮らしている夫の寝息が臭いと、常に吐き気と戦う羽目になることもあります。

奥さんは、イライラして当然といえるでしょう。

 

夫の寝息が臭い!寝息が臭くなる理由は?

夫の寝息が臭いと奥さんはイライラしてしまいますが、そもそも寝息が臭くなる理由が何なのか気になりますよね。

 

夫の寝息が臭い主な理由は、以下の通りです。

  • 寝る前に口臭の原因になるものを口にしたから
  • 口の中に疾患があるから
  • 大きなストレスを抱えているから
  • 口を開けて眠っているから

順番に解説していきます。

 

寝る前に口臭の原因になるものを口にしたから

夫の寝息が臭い理由は、寝る前に口臭の原因になるものを口にしたからです。

 

口臭の原因になる主なものは、以下の通り。

  • にんにく
  • ねぎ類
  • 納豆
  • コーヒー

にんにくやねぎ類、納豆が口臭の原因になるのは、想像できる方が多いでしょう。

 

にんにくは特に、

  • にんにくに含まれる「アリシン」という成分が悪さをする
  • にんにくを食べ過ぎると、2~3日臭いが消えないことも

上記のようなデメリットがあります。

料理のアクセントになって美味しいにんにくですが、家族のためを思うと過剰摂取は控えたほうが良さそうです。

 

コーヒーに関しても、

コーヒーに含まれる微粒子が舌に付くことで、時間の経過とともに悪臭に変わる

上記のようなデメリットがあります。

夫の寝る直前の飲食を監視して、口臭の原因となるものを突き止めてみる必要があるでしょう。

 

口の中に疾患があるから

夫の寝息が臭い理由は、口の中に疾患があるからです。

 

口の中の疾患とは、主に以下のようなもののこと。

  • 虫歯
  • 歯周病
  • 歯石
  • 舌の汚れ
  • 入れ歯の掃除不足

 

口の中に疾患があることで口臭が臭くなる理由は、以下の通り。

  • 患部に詰まった食べかすが発酵しているから
  • 歯の神経が腐敗しているから
  • 歯根が化膿しているから

虫歯や舌の汚れが気になる夫は、口の中の疾患が原因で寝息が臭いのだといえるでしょう。

 

大きなストレスを抱えているから

夫の寝息が臭い理由は、大きなストレスを抱えているからです。

 

ストレスで口が臭くなる理由は、以下の通り。

  • ストレスで胃液の量が減る
  • 胃液の量が減ると口臭の原因物質が増えてしまう

 

つまり、

  • 仕事で大きなプロジェクトを任されている
  • 重大なポストに就任した
  • 部下がなかなか育たなくてイライラしている

など、夫が仕事で大きなストレスを抱えている場合、仕事のストレスが口臭の理由になっています。

 

口を開けて眠っているから

口を開けて眠っているのも、夫の寝息が臭い理由の一つ。

 

口を開けて眠っていることを「ドライマウス」といい、意味は読んで字のごとく「口の中が乾くこと」です。

口の中が乾燥すると、以下のデメリットがあります。

唾液の量が減って殺菌が増えてしまう

つまり、殺菌が悪臭を漂わせて夫の寝息を臭くしているのです。

 

寝息が臭い夫!対処法には何がある?

夫の寝息が臭いと、奥さんはイライラしてしまいますよね。

今回の章では、寝息が臭い夫に対する対処法を以下の通り4つ見ていきましょう。

  • 口臭が臭いことを優しく諭す
  • 寝る直前の歯磨きを徹底してもらう
  • 寝る前にコップ一杯の水を飲んでもらう
  • 食事を改善する

順番に解説していきます。

 

口臭が臭いことを優しく諭す

寝息が臭い夫の対処法は、口臭が臭いことを優しく諭すことがおすすめです。

 

とはいえ、急に「あなたの寝息が臭くて迷惑しているの!」と言ってはなりません。

口臭が臭いのはメリットには到底なり得ないものですから、できるだけ優しく諭してあげるのがポイント。

 

私の寝息って臭いと思う?

ううん、臭いなんてことはないと思うけど?

じゃあ、あなたの寝息かしら。
最近、寝室の悪臭が酷くてね。

俺の寝息が臭いのかもしれないね!
ごめん、改善するよ。

ありがとう!

 

上記のような展開に持っていければ、夫も悪い気はしません。

伝え方一つで、夫のやる気を良くも悪くも引き出せますよ。

いつもイライラしているので、つい「貴方のせいで!」と言いたくなってしまいますが、グッと堪えて優しい言い方で諭してくださいね。

 

寝る直前の歯磨きを徹底してもらう

寝る直前の歯磨きを徹底してもらうのも、寝息対策として有効です。

 

というのも、

口臭の8割以上が口腔内の殺菌が原因になっている

といわれているから。

つまり、寝る直前に歯磨きを徹底することで、口臭の原因となっている殺菌を排除できるということです。

 

とはいえ、適当に歯磨きをするのでは意味がありません。

  • 歯垢を落とすようにしっかり歯ブラシを当てる
  • 歯磨き用糸を使って歯と歯の間の歯垢も除去する

寝る前の歯磨きを徹底すれば、寝息の臭さ軽減になるのはもちろん、将来的な虫歯のリスクも減らすことができます。

ぜひ夫婦で、寝る直前の歯磨きを徹底していけると良いでしょう。

 

寝る前にコップ一杯分の水を飲んでもらう

寝息対策として、寝る直前にコップ一杯分の水を飲んでもらうのも大切です。

 

一度は耳にしたことがあるでしょうが、

人間は寝ている間にコップ一杯分の水分が失われる

といわれています。

真冬でも、知らずのうちに、寝ている間に汗をかいているのです。

水分が失われてしまうと、唾液の分泌量などが減って口臭に発展してしまうので、寝る直前にコップ一杯分の水分補給をし、口臭の原因となる口の渇きを阻止する行動を取ることがおすすめです。

 

食事を改善する

夫の寝息が臭いのを直すため、食事内容を改善することも求められます。

 

ポイントは、以下の通り。

  • 腸内環境を良くする食べ物を食べる(ヨーグルトなど)
  • 野菜中心の生活にする
  • ジャンクフードは極力食べない
  • お酒はほどほどに

また、腸内環境を整えるため、適度な運動を心掛けることも大切です。

 

まとめ

今回の記事では、寝息が臭い夫を持つ奥さんのため、以下のような対処法を解説しました。

  • 口臭が臭いことを優しく諭す
  • 寝る直前の歯磨きを徹底してもらう
  • 寝る前にコップ一杯の水を飲んでもらう
  • 食事を改善する

 

奥さんが誘導してできそうなことは、口臭が臭いことを優しく諭すこと・食事を改善することです。

夫の健康のためにも、食事の内容には気を付け、口臭対策になるようなメニューを食卓に並べられると良いでしょう。

 

ちなみに、以下の記事では、夫の臭さ全般について解説しています。

夫の匂いに悩んでいる奥さん、必見ですよ。

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