【寂しい】旦那が求めてくれない時の5つの対処法!旦那の心理や体験談を徹底解説!

旦那

「旦那が求めてくれない時はどうしたらいい?」

「旦那が求めてくれないのは浮気をしているから?」

「旦那が求めてくれないという理由で離婚は可能?」

上記のようなお悩みを抱えていませんか?

 

愛し合って結婚したにもかかわらず、旦那が求めてくれないと寂しく感じるのも無理はありません。

もう私を愛していないのだろうか?

と不安に思う人もいるでしょう。

 

当記事では

  • 旦那が求めてくれない時の5つの対処法
  • 旦那が求めてこない理由は浮気?
  • 旦那が求めてくれない!妻たちの体験談

といった内容を徹底解説していきます。

 

旦那が求めてくれないことで、寂しさを感じている方はぜひ参考にしてみてください。

最後までお読みいただければ、旦那が求めてくれない場合の対処法がきっと見つかるはずです。

 

旦那が求めてくれない時の5つの対処法

旦那が求めてくれないと、妻として

魅力がないのだろうか?

と不安になりますよね。

 

旦那が求めてくれない時の対処法を見ていきましょう。

  • コミュニケーションを増やす
  • スキンシップを増やす
  • 気持ちを伝える
  • 環境を変えてみる
  • 自分を磨く

それぞれの対処法を具体的に解説していきます。

 

コミュニケーションを増やす

最初の対処法は「コミュニケーションを増やす」ことです。

旦那が求めてくれないと、寂しさや惨めな気持ちから、ついつい関係がギクシャクしてしまいますよね。

 

コミュニケーション不足になりがちですが、普段よりも意識してコミュニケーションを取りましょう。

普段から会話がないのに、いきなり体の関係に発展させようとするのは無謀です。

 

結婚生活が長くなると、次第にコミュニケーションが少なくなっていくもの。

まずは

  • おはよう!今日はいい天気だね!
  • おかえりなさい!今日はお仕事どうだった?
  • ありがとう!いつも助かってるよ!

など、基本的な挨拶に何か一言付け加えることを意識してみましょう。

 

スキンシップを増やす

コミュニケーションが増えてきたら、次は「スキンシップを増やす」努力をしてください。

スキンシップを取るのは、相手に心を許しているから。

 

誰でも初対面の人に、急にスキンシップを求められれば拒絶してしまいますよね。

相手とスキンシップが取り合えるのは、それだけお互いの距離が近いからなのです。

 

まずは気軽にスキンシップを取り合える関係を目指しましょう。

最初はハードルが高いと感じるでしょうが、肩に軽く触れる程度のスキンシップから始めてみてください。

 

気持ちを伝える

「気持ちを伝える」ことも、対処法としておすすめです。

実はあなたが「寂しい」と感じていることに、旦那は気づいていない可能性もあります。

 

あなたに気を使って誘ってこないケースもあるのです。

切り出しづらいかもしれませんが、自分の気持ちを正直に伝えてみましょう。

 

セックスレスの状況を放置しておくと、距離はどんどん離れてしまいます。

そうならないためにも、二人で今の状況に向き合ってみましょう。

 

環境を変えてみる

次に「環境を変えてみる」のもおすすめです。

いつもと同じ寝室ではなく、たまにはリビングでくつろいでいる時にスキンシップを取ってみましょう。

 

寝室だと眠くなってしまう旦那も、リビングなら求めてくれる可能性があります。

また思い切ってラブホテルや旅館など、場所を変えてみるのもひとつの手。

 

いつもと違う環境が刺激になり、セックスレスを解消できるケースもありますよ。

 

自分を磨く

最後は「自分を磨く」ことも忘れてはいけません。

結婚して年月が経つと、次第にお互いを異性として見られなくなっていきます。

 

リラックスした関係も大切ですが、女性としての魅力も持ち続けましょう。

いつも部屋着やすっぴんで過ごしていれば、女性として見られなくなってしまうのも無理はありません。

 

たまにはおしゃれをしたり、体型に気を使ってダイエットをするなど、自分を磨く努力をしてみてください。

特に子供がいる夫婦は、妻が「お母さん」に見えてしまうケースも少なくありません。

 

母である前に、一人の女性であることを忘れないようにしましょう。

 

旦那が求めてこない理由は浮気?

旦那が求めてくれないと

もしかして浮気してるのでは?

と不安になる人もいますよね。

確かに浮気の可能性もゼロではありませんが、浮気以外の可能性も。

 

考えられる理由を見ていきましょう。

  • 気を使っている
  • 自信がない
  • 面倒くさい
  • 拒否された過去がトラウマ
  • 妻を異性として見られない

それぞれの理由を具体的に解説していきます。

 

気を使っている

まずは妻に「気を使っている」可能性が挙げられるでしょう。

家事や育児を頑張ってくれている妻に対して

誘ったら悪いかも……

と思っているのです。

 

帰宅して、育児でクタクタになっている妻を見れば、これ以上負担はかけられないと思うのも無理はありません。

この場合、旦那はあなたが寂しいと感じていることに気づいていない可能性が高いでしょう。

 

あなたから誘ってみたり、一度腰を据えて話し合うことで、お互いの誤解を解けるケースもあります。

 

自信がない

次に考えられるのが「自分に自信がない」という理由です。

加齢とともに、体力や勢力は衰える一方

 

どんな男性でも、30歳を過ぎたあたりから身体機能が徐々に低下していきます。
勃起するために重要な役割を担っている血管や神経の働きも低下してしまうため、EDを引き起こしやすくなります。

また、勃起するために欠かせない男性ホルモンの分泌量が減少することも原因のひとつです。

引用:お薬通販部

さらに仕事でのストレスや不規則な食生活、運動不足などで、早く老化が進んでしまう人もいます。

 

体力的・精力的に自信がないことで、消極的になっている旦那は多いでしょう。

また外見に自信がないケースもあります。

 

加齢とともにたるんできたお腹や、汗をかいてしまう現象に恥ずかしいと感じる男性もいるのです。

まずは旦那に自信を持ってもらって、セックスレスの解消に繋げましょう。

 

面倒くさい

単に「面倒くさい」と感じている旦那もいます。

「男性は性欲が強い」と思い込んでいる女性は少なくありません。

 

しかし男性だって疲れていれば、セックスが面倒くさいと感じてしまうものです。

ムードを作ったり、服を脱ぎ着するのが手間に感じる人もいるでしょう。

 

それなら自分で処理した方が早い……

と思ってしまう旦那もいることを覚えておくべきです。

 

拒否された過去がトラウマ

「拒否された過去がトラウマ」になり、求められなくなる人も。

仮にあなたが旦那を誘った時に、断られたらショックを受けますよね。

 

  • 勇気を出して誘ったのに!
  • もう二度と誘うもんか!

と思ってしまう人もいるでしょう。

 

同じような気持ちになるのは、男性も同じです。

妻としては悪気なく断ったとしても、旦那にはトラウマになっている可能性があります。

 

妻を異性として見られない

最後は「妻を異性として見られない」という理由です。

夫婦として毎日を一緒に過ごしていると、ついつい気が抜けてしまいます。

 

髪がボサボサだったり、体型が大きく変わってはいませんか?

以前までは異性として見れていたのに、女性として見られなくなった結果、欲情できなくなっている可能性もあります。

 

まずは外見や中身を磨く努力をしましょう。

あなたが旦那にいつまでも魅力的であってほしいと願うのと同じように、旦那も妻にはいつまでも綺麗でいてほしいものです。

 

旦那が求めてくれない!妻たちの体験談

あなたと同じように、旦那から求められずに頭を抱える妻は少なくありません

世間の妻たちの体験談を見ていきましょう。

 

ネット上では

  • 子供を作りたいのにできない
  • 浮気も考える日々
  • 新婚なのに旦那が求めてくれない

といった声が寄せられていました。

それぞれの体験談を具体的に解説していきます。

 

子供を作りたいのにできない

セックスレスが原因で、子供ができないことに悩む女性もいるようです。

旦那が抱いてくれないです。私31 旦那34です

毎日さみしいです。さみしいから家族が欲しくてこどもも欲しいのですが今はムリかな…と旦那は言います

別れ話をする勇気がありませんし旦那と一緒にはいたいのですが…

引用:ヤフー知恵袋

 

旦那に求めてもらえない寂しさから

せめて子供がいれば……

と思ってしまうのでしょう。

 

とはいえ、セックスレスの夫婦が子供を作るのは大変です。

今は体外受精といった方法も普及していますが、旦那が子供を欲しがっていないと難しいでしょう。

 

浮気も考える日々

旦那があまりにも求めてくれないので、浮気を考える妻もいます。

旦那が私を求めてくれません。
いつも私から誘っていて寂しくなります。
他の男性は私を求めてくれるので、浮気してしまっても旦那が悪いですよね。
女は求められたい生き物なのですから
若い頃のように旦那が求めてくれるのが1番いいのですが
少し年下の男性との浮気が止められません。
私もちょっとは悪いですが、旦那が1番悪いですよね。

引用:ヤフー知恵袋

 

浮気をしてしまうほど、寂しい気持ちを抱えているということなのでしょう。

しかし残念ながら、日本の法律では浮気は認められていません。

 

もし浮気をすれば、旦那ではなくあなたが有責配偶者になってしまいます。

有責配偶者とは、離婚原因を作ったことに責任のある配偶者です。典型的な有責配偶者は「不倫」や「DV」をした配偶者です。
不倫(法律上は「不貞」といいます)は配偶者に対する重大な裏切り行為であり、婚姻関係を破綻させるものです。そこで民法は不倫を裁判上の離婚理由としています。
このように不倫は夫婦関係を破綻させる行為ですから、自ら不倫をして離婚原因を作りだした配偶者は「有責配偶者」となります。

引用:弁護士法近牛見綜合法律事務所

 

もし他の男性のところに行きたいのであれば、旦那とはきちんと離婚をしてから行くべきでしょう。

 

新婚なのに旦那が求めてくれない

ラブラブな新婚の時期に、旦那が求めてくれないとショックもより大きくなります。

新婚1年目ですが旦那が求めてくれないです。30代前半の妊活中の夫婦です。

ここ半年くらい、排卵日前後または、私からベタベタした時のみセックスをしていて、旦那から求めてきたことがありません。

またいつも若干面倒そうに見えます。新婚1年目でこれだと、この先はどうなるんだとあまりにも辛いです。

引用:ヤフー知恵袋

 

新婚の場合は、旦那が照れくさいと感じている可能性もあるでしょう。

お互いの気持ちのズレも考えられるので、まずはじっくり話し合う必要があります。

 

愛情を感じたいのであれば、セックスではなくハグやキスといった方法も。

疲れている旦那の負担にならないような方法を、二人で考えていきたいですね。

 

旦那が求めてくれないことで離婚は可能?

旦那が求めてくれないと、離婚を考える妻もいます。

もう自分なんて愛されていないのでは……

と思ってしまえば、離婚して人生を早めに再スタートさせたいですよね。

 

  • 協議離婚なら可能
  • 調停離婚や裁判の場合は証拠が必要

といった2つのパターンに分けて、解説していきます。

 

協議離婚なら可能

旦那が求めてくれないことを理由に、離婚するにはまず「協議離婚」を目指しましょう。

協議離婚とは?
夫婦が話し合いをし、離婚する旨の合意が成立すれば、後は離婚届を市区町村に提出するだけで離婚が成立します。

この手続により離婚するケースが大半を占めています。

引用:アディーレ法律事務所

 

自分たちの話し合いで離婚をするので、お金もかかりませんし、離婚への最短ルートでもあります。

自分で離婚届を用意し、離婚の意思を伝えてみましょう。

 

仮に旦那が納得しなくても、お互いにセックスレス解消に向けた話し合いができますよね。

あなたの離婚の意思が固い場合は、まず別居してみる方法もおすすめです。

 

調停離婚や裁判の場合は証拠が必要

協議離婚で合意に至らない場合は、調停離婚や裁判に移ります。

調停離婚とは?
夫婦間で話し合いをしたが離婚について合意できない、相手が話し合い自体に応じない場合には、調停による離婚をめざすことになります。

調停委員(男女1名ずつの場合が多い)と呼ばれる人が中心となって夫婦双方の話を聞き、離婚の合意や財産分与等の離婚の条件についてそれぞれの意見の調整を行ってくれます。

引用:アディーレ法律事務所

 

ただし、裁判になった場合は「法定離婚事由」に該当しない限り、離婚が認められません。

(裁判上の離婚)
第七百七十条 夫婦の一方は、次に掲げる場合に限り、離婚の訴えを提起することができる。
一 配偶者に不貞な行為があったとき。
二 配偶者から悪意で遺棄されたとき。
三 配偶者の生死が三年以上明らかでないとき。
四 配偶者が強度の精神病にかかり、回復の見込みがないとき。
五 その他婚姻を継続し難い重大な事由があるとき。

引用:e-Gov法令検索

 

旦那が求めてくれない、またはセックスレスは直接的な理由にはならないでしょう。

しかし5号の「その他婚姻を継続し難い重大な事由」と認められる可能性はあります。

 

認められるためにはセックスレスの期間や、旦那に誘いを拒否された回数を裏付ける証拠が必要になるでしょう。

もし本当に離婚したいのであれば、まずは弁護士に相談してみることをおすすめします。

 

まとめ

旦那が求めてくれない時の対処法は下記の通りです。

  • コミュニケーションを増やす
  • スキンシップを増やす
  • 気持ちを伝える
  • 環境を変えてみる
  • 自分を磨く

 

旦那が求めてくれない時は、下記の理由が考えられます。

  • 気を使っている
  • 自信がない
  • 面倒くさい
  • 拒否された過去がトラウマ
  • 妻を異性として見られない

 

夫婦にとって、セックスはお互いの愛情を確かめ合う大事な行為です。

旦那が求めてくれないと

もう愛されていないのでは?

と不安になるのも無理はありません。

 

まずは自分磨きをするなど、自分にできることをやってみましょう。

旦那と話し合うことで解消されるケースもあります。

 

お互いを思いやり、理想の夫婦を目指したいですね。

旦那が立たない時の対処法は下記でもご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

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