【辛い】旦那が逆ギレや無視をする時の5つの対処法!モラハラ夫の可能性もチェック!

旦那

「旦那が逆ギレや無視をする時はどうすればいい?」

「逆ギレしたうえに無視をする旦那……これってモラハラ?」

「旦那が逆ギレや無視をする場合に離婚は可能?」

上記のような悩みを抱えていませんか?

 

正しいことを言っただけで、逆ギレされると腑に落ちないですよね。

そのうえ無視までされると、取りつく島もありません。

 

当記事では

  • 旦那が逆ギレや無視をする時の5つの対処法!
  • 旦那の逆ギレや無視はモラハラかも!
  • モラハラ夫をエスカレートさせてしまうNG行動

上記の内容を徹底解説していきます。

 

旦那の逆ギレや無視にお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。

最後までお読みいただければ、逆ギレや無視をする旦那にぴったりの対処法が見つかるはずです。

 

旦那が逆ギレや無視をする時の5つの対処法!

旦那が逆ギレや無視をすると、どうしたら良いのか対応に困ってしまいますよね。

話し合いにもならず、途方に暮れることもあるでしょう。

 

逆ギレや無視をする旦那には、以下の対処法がおすすめです。

  • 冷静に対応する
  • 旦那の意見も受け止める
  • 一度距離を置く
  • 悪いと思ったことは素直に謝る
  • 諦めて自分の時間を楽しむ

 

それぞれの対処法を具体的にご紹介していきます。

 

冷静に対応する

まず「冷静に対応する」ことが大切です。

ついつい腹が立って感情的になってしまいますが、追い詰めるのは逆効果になります。

 

お互いにヒートアップして口論をしても、解決にはならないでしょう。

男性は理論的に会話をした方が、受け入れやすくなります。

 

落ち着いた口調で、客観的にどう見えるのかを@伝えてあげましょう。

 

旦那の意見も受け止める

「旦那の意見も受け止める」ことで、旦那を落ち着かせることができます。

すべての意見を否定されると、誰でも頭にくるものです。

 

特に男性はプライドが高い人も多いでしょう。

「そうだったんだね」
「じゃあ仕方ないよね」

と一度、肯定してあげることがポイントです。

 

妻に受け入れられたという事実で、旦那は冷静になれるでしょう。

 

一度距離を置く

「一度距離を置く」ことで、お互いが冷静になれます。

特に無視をされる時は、話し合いをしようと思ってもできません。

 

対策を講じようにも、何を考えているのかすら分からないでしょう。

別の部屋に移動したり、外に出るなどして距離を置いてみてください。

 

あなた自身も冷静になれますし、旦那も頭を冷やすきっかけになります。

 

悪いと思ったことは素直に謝る

「悪いと思ったことは素直に謝る」ことも大切です。

もちろん全面的に非を認める必要はありません。

 

「言い方が悪かったよね、ごめんね」

などと、一部を認めて謝りましょう。

 

自分から謝罪することで

「あなたも謝ってください」

という意思を伝えることができます。

 

プライドが高い人ほど謝るのが苦手なので、あなたがお手本を見せてあげましょう。

 

諦めて自分の時間を楽しむ

「諦めて自分の時間を楽しむ」ことで、ストレスが軽減されます。

逆ギレや無視をされると、話し合いはできません。

 

無理に話し合おうとすると、イライラしたり悲しくなってしまうでしょう。

まずは自分の時間を楽しんでください。

 

あなたが自分の時間を充実させていると

逆ギレや無視をしても無意味なんだ……

と旦那に悟らせることができます。

 

旦那の逆ギレや無視はモラハラかも!

ちょっと注意しただけで逆ギレや無視をされると、大抵の女性は萎縮しがちです。

言いたいことも言えなくなり、困惑するのではないでしょうか?

 

もしかしたら旦那の逆ギレや無視はモラハラの可能性があります。

  • モラハラ夫の特徴
  • モラハラ夫と結婚生活を続けていくのは危険?
  • 逆ギレや無視をする旦那(モラハラ夫)は離婚も視野に入れるべき!

上記の内容を詳しく見ていきましょう。

 

モラハラ夫の特徴

自分の旦那がモラハラ夫なのか、気になる女性も多いですよね。

モラハラ夫の特徴を知って、判断するようにしましょう。

 

モラハラ夫には以下のような特徴があります。

  • 絶対に謝らない
  • すぐに嘘をつく
  • 間違いや失敗を人のせいにする
  • 妻を見下す発言をする
  • 大声で怒鳴ったり、威圧的な態度を取る
  • 無視をすることで妻を言いなりにしようとする
  • 交友関係を制限する
  • 外面が良い

 

逆ギレや無視も特徴の一つです。

頻度が高い場合や、他の特徴も見られる場合はモラハラに当たる可能性が高いでしょう。

 

夫婦喧嘩との大きな違いは、旦那と妻で対等な関係ではないことです。

「夫が怖くて逆らえない」
「言い返すと何をされるか分からない」

という恐怖を抱えている女性は、旦那がモラハラの可能性も視野に入れましょう。

 

モラハラ夫と結婚生活を続けていくのは危険?

モラハラ夫と結婚生活を続けていくのは、妻にとって危険なことです。

モラハラが長期化することで、うつ病などの病気を患う可能性があります。

 

さらにモラハラを受け続けると、妻は正常な判断ができなくなるでしょう。

「私が悪いのかもしれない」
「私がいてあげないと旦那はダメになってしまう」

と考えるようになります。

 

自分でも気が付かないうちにうつ病になってしまうケースも多いので、正常な判断ができるうちに行動を起こしましょう。

 

逆ギレや無視をする旦那(モラハラ夫)は離婚も視野に入れるべき!

逆ギレや無視をする旦那の場合、離婚も視野に入れるべきです。

今は耐えられると思っていても、精神的なダメージを負ってからでは取り返しがつきません。

 

旦那を変えてあげたい!

と思う女性もいますが、人間の性格や生き方はそう簡単には変えられないものです。

 

まずは話し合いを行い、協議離婚を目指しましょう。

協議離婚とは?
夫婦が話し合いをし、離婚する旨の合意が成立すれば、後は離婚届を市区町村に提出するだけで離婚が成立します。

この手続により離婚するケースが大半を占めています。

引用:アディーレ法律事務所

逆ギレや無視で話にならない場合は、両親や弁護士など第三者に間に入ってもらってください。

旦那が離婚に合意してくれないなら、家庭裁判所に調停を申し込みましょう。

 

調停員が間に入って、離婚についての話し合いをサポートしてくれます。

これは一般的に「離婚調停」と呼ばれる離婚方法です。

 

協議離婚と離婚調停の違いは「弁護士法人法律事務所」のサイトで、分かりやすく説明されていました。

協議離婚は夫婦だけの話し合いですが、離婚調停は調停委員という第三者が間に入って話し合いをします。

また離婚調停の場合は、離婚に伴う「親権・養育費・面会交流・慰謝料・財産分与・年金割合」といった内容も取り扱います。

引用:弁護士法人法律事務所

 

旦那がモラハラかどうか分からないという方は、まず弁護士に相談してみることがおすすめです。

 

モラハラ夫をエスカレートさせてしまうNG行動

逆ギレや無視を繰り返すモラハラ夫の場合、妻の対応にも注意が必要になります。

態度によっては、モラハラをエスカレートさせることになりかねません。

 

モラハラ夫をエスカレートさせてしまうNG行動は、主に以下の3点です。

  • すぐに謝る
  • 自分を責める
  • 攻撃し返す

それぞれの行動を具体的に解説していきます。

 

すぐに謝る

まずは「すぐに謝る」ことです。

旦那の怒りを鎮めたいばかりに

ごめんなさい、全部私が悪かったの……

と、とりあえず謝っていませんか?

 

旦那の思い通りに話を進めるのは危険です。

逆ギレや無視をすれば、妻は自分の思い通りになる

と旦那に思わせてしまうでしょう。

 

もちろん非があれば謝る必要がありますが、それ以外は毅然とした態度で向き合ってください。

 

自分を責める

次は「自分を責める」ことです。

大きな声を出されたり、威圧的な態度を取られると、自然と自分が悪いような気がしてきますよね。

 

しかしあなたがオドオドしている様子を見ると、モラハラさらにはエスカレートするでしょう。

あなたを困らせたいからこそ、モラハラをしているのです。

 

怖かったとしてもポーカーフェイスで、まったく動じていないことを示しましょう。

あなたが冷静さを保つことで、モラハラ夫も

つまらないからやめよう……

と感情が落ち着いていきます。

 

攻撃し返す

「攻撃し返す」こともNG行動のひとつです。

腹が立って言い返したくなるものですが、グッと堪えて攻撃しないようにしましょう。

 

お互いが感情的に攻撃し合っていれば、どんどん溝が深まります。

「どうせ理解されない」
「お前には分かってもらえない」

と旦那の心の闇も深くなっていくことでしょう。

 

あなたが寄り添う姿勢を見せることで、旦那も安心してモラハラが収まる可能性もあります。

 

旦那の逆ギレや無視にうんざりする妻たちの体験談

旦那の逆ギレや無視にうんざりしている妻は意外と多いものです。

ネット上でも

  • 浮気を問い詰めたら逆ギレしたうえに無視された
  • モラハラ夫のスイッチが入らないようハラハラの毎日
  • 逆ギレや無視ばかりで謝罪をしたことがない夫

といった声が寄せられていました。

 

それぞれの体験談を詳しく見ていきましょう。

 

浮気を問い詰めたら逆ギレしたうえに無視された

まずは浮気を問い詰めることで、逆ギレや無視をされるようになった妻の体験談です。

夫は職場の部下と不倫をしています。
2ヶ月前に不倫を問い詰めたら逆ギレされてそれから無視をされてます。目も合わせてくれません。会話も疲れてるからと拒否です。
用があるときは筆談かメールです。
無視はされてますが、時々メールの中ではありがとうとか言ってきたり、罪滅ぼしなのか?子供のために果物をほぼ毎日買ってきたりしてます。

引用:hasunoha

 

相手の女性にのめりこんでいるのか、浮気初期には妻をないがしろにする旦那もいます。

開き直っている態度とも言えるでしょう。

 

浮気は立派な離婚事由になります。

状況にもよりますが、離婚も視野に入れることができるでしょう。

 

モラハラ夫のスイッチが入らないようハラハラの毎日

妻にとってモラハラ夫と生活するのはストレスになります。

夫のモラハラで毎日苦痛です。
常に上から目線で、世間話程度のどうでもいい話でさえ、ちょっと意見が合わなかったりすると激しく否定し、合っていても偉そうな言い方をします。客の立場として、お店の店員にもタメ口で対応します。ちょっとでも気に入らないものは「気持ち悪い」と言って食べないし、私が専業主婦とはいえ、私が高熱を出した時でさえ、家事は一切しません。

引用:ヤフー知恵袋

 

どこでスイッチが入るか分からないので、落ち着かない生活を強いられるでしょう。

特に子供が小さいと、子供を怯えさせないように気を遣いながら生活しなければなりません。

 

離婚はできなくても、別居をしたり、実家に帰るなど、しばらく距離を置くことも大切です。

 

逆ギレや無視ばかりで謝罪をしたことがない夫

逆ギレや無視ばかりの旦那に多いのが「絶対に謝らない」ということです。

うちの旦那(36)は感情的になると自分の非を認めず、私を批判することに必死です。もううんざり。私も負けじと言い返してたけど、大体は「話にならん!」って感じで旦那が家を出て実家へ。今まで何度実家に帰ったか。以前は私が折れて自宅に連れ戻してたけど、この前は初めて放置。1週間帰ってこず。その後自ら帰ってきた。

引用:ママスター

 

ちょっとしたことでも逆ギレする旦那と喧嘩するのは、妻にとってもストレスでしょう。

明らかに旦那に非があるのに、謝らないのは腹が立ちますよね。

 

しばらく放置しておくと、旦那も頭を冷やすことができるでしょう。

 

まとめ

逆ギレや無視をする旦那には、以下の対処法がおすすめです。

  • 冷静に対応する
  • 旦那の意見も受け止める
  • 一度距離を置く
  • 悪いと思ったことは素直に謝る
  • 諦めて自分の時間を楽しむ

 

旦那が逆ギレや無視を繰り返すのは、モラハラの可能性もあります。

モラハラは妻の心身を知らない間に苦しめていくので、早めに対策を講じましょう。

 

モラハラ夫をエスカレートさせてしまうNG行動は、主に以下の3点です。

  • すぐに謝る
  • 自分を責める
  • 攻撃し返す

 

自分の行動にも注意しながら、適切な対処法を見極めましょう。

逆ギレや無視をされると、怖くなって萎縮してしまう女性も多くいます。

 

しかし「正しいことを言っているんだ」という毅然とした態度も必要です。

逆ギレや無視をするモラハラ旦那に負けないように対応していきましょう。

 

旦那が逆ギレや無視をする心理については、下記の記事でもまとめていますので、ぜひ参考にしてみてください。

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