【馬鹿?】旦那が携帯ばかり!スマホばかりの夫への対策法5つや妻の本音とは?

旦那

「旦那が携帯ばかりしているから会話がない」

「小さな子供もいるのに旦那がいつも携帯ばかりしている」

「旦那が携帯ばかりだからやめてほしい」

と思っていませんか?

 

今やスマホ離婚という言葉もあるほどに、旦那が携帯ばかりいじっていることにストレスを感じる妻は少なくありません。

そこで今回は、携帯ばかりいじっている旦那に対する効果的な対処法や妻の本音&状況を徹底的に調べました。

 

当記事で紹介する内容は、次の通りです。

  • 旦那が携帯ばかりの時に妻ができる対策法とは?
  • 旦那が携帯ばかりの時にNGの対応とは?
  • 旦那が携帯ばかりの時に妻が感じがちな心境とは?

 

旦那が携帯ばかりでストレスを抱えている方は、ぜひ最後までお読みください。

少しでも状況が改善されたり、効果的な対策法が見つかると幸いです。

 

旦那が携帯ばかりの時に妻ができる対策法5つとは?

旦那が携帯ばかり触っている場合、妻は旦那に対して不満を感じることも少なくありません。

なんとかして携帯を触る時間を減らして、家族と時間を過ごして欲しいと感じることはありませんか?

 

旦那に携帯の時間をセーブしてもらうための対策として、多くの妻たちが実際に効果的だと感じている方法は下記の通りです。

  • 家庭の中でルールを決める
  • 携帯を持たずに一緒に過ごす時間や日にちを決める
  • 話し合いがうまくいかない場合はメッセージで気持ちを伝える
  • 自分自身の携帯使用状況についても見直す
  • 目を見て会話をするように心がける

当項目では、旦那が携帯ばかりを触っているときにできる対策について具体的に紹介します。

 

家庭の中でルールを決める

家庭の中で携帯ばかりにならないように、ルールを決めることが効果的だと感じる妻は大勢います。

携帯に関するルールの一例を、下記にまとめました。

  • 使用時間
  • 1日に使用できる時間を決める
  • ご飯の時は携帯を見ないなどのルール

 

家の中で携帯を触る時間、1日の使用時間、ご飯中は携帯を見ないなど、色いろなルールがあります。

旦那や子供たちの状況を考え家族で話し合って決めましょう。

家庭で携帯に関するルールを決めることは、旦那だけでなく子供たちが携帯ばかりになるのを防ぐのに役に立つと感じる妻は少なくありません。

 

携帯を持たずに一緒に過ごす時間や日にちを決める!

旦那と話し合って、携帯を使わない日を決めるのも効果的です。

携帯を使わない代わりに、次の計画を立てて時間を過ごすことにしている家族もいます。

  • 散歩に行く
  • バーベキューをする
  • ピクニックに行く
  • 家でゆったりする

 

携帯を使わない日を決めることは、携帯ばかりになりがちな毎日をリセットし、夫婦や家族の時間を作れるので効果的だと感じる妻たちも少なくありません。

 

話し合いがうまくいかない場合はメッセージで気持ちを伝える

手紙やメッセージで気持ちを伝えることもできます。

特に、旦那が携帯ばかりで、夫婦や家族の時間をゆっくりと取れないことに対して話し合いをしたくてもうまくいかないと感じるときに効果的です。

 

  • 携帯ばかりでなくもっと夫婦の時間を取りたいこと
  • 携帯なしの時間を作りたいこと
  • 携帯ばかりだから寂しいこと

など、自分の気持ちを伝えられます。

 

手紙やメッセージで伝えるメリットは、次の通りです。

  • 感情的にならずに話せるので喧嘩になりにくい
  • 書いた内容を自分でも見直せる
  • 気持ちを伝えやすい

話し合おうとすると感情的になって喧嘩になりがちな場合でも、手紙やメッセージだと冷静になりやすいメリットがあります。

 

自分自身の携帯使用状況についても見直す

妻が自分自身の携帯使用状況を見直すことも、効果的です。

携帯ばかりを触っている旦那が横にいると退屈に感じ、自分も携帯を触ってしまうことってありませんか?

その結果、夫婦ともに携帯ばかりになってしまい会話がなくなる可能性もあります。

 

携帯の使い方について、見直すことの一例を下記にまとめました。

  • 自分は携帯を何時間くらい見ているだろうか?
  • SNSの投稿に時間をかけていないだろうか?
  • いいねをもらうことに必死になりすぎていないだろうか?
  • 子供が遊んでいるときに横で携帯を触っていないだろうか?
  • 旦那が話しかけてくるときに携帯を触りながら返事をしていないだろうか?

もし自分の改善点に気づいた場合は、旦那に携帯ばかり触ることをやめてほしいとお願いする前に自分の携帯の使い方を変えるのも大切です。

 

目を見て会話するように心がける

会話をするときに旦那や子供達の目を見て会話をするように、心がけましょう。

携帯ばかりの生活になってしまうと、携帯を触りながら会話をすることもありがちです。

 

目を見てしっかりと話すことで、次のことを伝えやすくなります。

  • 相手としっかり向き合いたいことを示す
  • 相手のことを親身に思っている

目を見て話すことで、旦那としっかり会話をしたいと思っていることを伝えられるのです。

 

そうは言っても

  • 旦那はいつも携帯ばかり見ているし
  • 旦那はこっちの目を見てくれない

と思うことはありませんか?

 

確かに旦那は携帯ばかりを触っていて妻の方を見てくれないときに、妻としては悲しくなりがちです。

しかし妻が諦めずに旦那の目を見て会話をするように心がけることで、旦那にも気持ちが伝わる可能性も否定できません。

 

旦那が携帯ばかりの時にありがちなNGな対策法とは?

旦那が携帯ばかりの時に、妻としてはなんとかして携帯をやめてほしいと思うのは当然です。

しかし、旦那にやめてほしいと思う気持ちが強すぎて逆効果の反応をしてしまうこともあります。

 

旦那が携帯ばかりの時についやってしまいがちなNG反応は、次の通りです。

  • 携帯を壊す
  • 怒鳴る

当項目では旦那に携帯ばかり触ることをやめてほしい時に、やってはいけないNG行動について具体的に紹介します。

 

携帯を壊す

携帯を壊したり、携帯を投げたりするのはやめましょう。

携帯ばかり触って、妻や子供達のことはお構いなしの旦那に憤ってつい携帯を投げてしまいたくなることがあったとしてもグッと我慢してください。

 

携帯を投げてしまったり壊してしまったりするデメリットは大きく、次の通りです。

  • 仕事上のデータや重要なデータが入っていることが多い
  • 旦那の妻に対する信頼がなくなる可能性もある
  • 旦那が逆ギレする可能性が高い

今はスマホのアプリにスマホ決算のアプリを入れていたり、パスワードを登録していたりすることが多くいきなり携帯が壊れた時の損失は計り知れません。

 

いきなり携帯を投げたり壊されたりすると、旦那が妻に対して激怒し大喧嘩になる可能性もあります。

携帯を壊してしまいたいくらいに怒りが込み上げてきても、グッと堪え旦那と話し合いをする、ルールを決めるなどの対策を取りましょう。

 

怒鳴る

携帯ばかり触って、自分の世界に入り込んでいる旦那に対して怒鳴るのも避けましょう。

旦那が携帯を触って集中していると、妻や子供たちの言っていることが全く聞こえなくなることがあります。

 

腹が立って、大きな声で怒鳴りたくなる妻も少なくありません。

  • いい加減にして!
  • いつまで携帯を触っているのよ!

など大きな声で怒鳴ったなら、旦那が逆ギレして怒鳴り返し、喧嘩になる可能性があります。

 

怒鳴るのではなく、メッセージを使う、目を見て話すなどの方法をとり長い目で見て旦那が少しでも変化してくれることを願いましょう。

 

旦那が携帯ばかりの時に妻が感じがちな心境とは?

携帯ばかり触っている旦那に対して、不満を抱える妻は大勢いいます。

 

その中でも特に妻が感じやすいことは、次の通りです。

  • 旦那がいつもスマホを見ているから寂しい
  • スマホばかりの旦那にイライラする
  • どうにかして携帯ばかりするのをやめて欲しい
  • 子供に対する影響が怖い

当項目では、携帯ばかり触る旦那に対する妻の本音を具体的に紹介します。

 

旦那がいつもスマホを見ているから寂しい

旦那がいつも携帯を見ていることに対して、寂しく感じる妻たちは少なくありません。

旦那がスマホばかりで寂しく感じる妻たちの本音を、下記にまとめました。

  • 帰ってくるなりゲームをしているから寂しい
  • 会話がないから寂しい
  • 食事の時くらい携帯を置いて一緒に会話をして欲しい

 

旦那からすると

  • 仕事が終わりやっと自分の好きなことができる時間になったのに
  • 家にいる時くらい好きなことをしたい

と感じて携帯を触っているとしても、いつもスマホばかりしていることに対して寂しく感じる妻は大勢います。

 

確かに、昼間は別々に活動していることが多く一緒に過ごせる時間は夜や週末のみという家族は少なくありません。

夜の限られた時間が携帯によって邪魔されると感じるのはうなずけます。

 

スマホばかりの旦那にイライラする

旦那が携帯ばかり触っていることに対してイライラした気持ちを感じている妻も、大勢います。

携帯を触ってばかりいる旦那に対してイライラする妻たちの本音を、下記にまとめました。

  • そんなに携帯が好きなら携帯と結婚したら?
  • 携帯ばかり触るのなら家にいないほうがいい!
  • 携帯でゲームばかりする旦那に対してイライラする!
  • こっちは忙しいのにスマホを触ってゴロゴロする旦那に腹が立つ!

 

忙しく動いている妻を手伝うこともなく、いつも携帯ばかり触っている旦那に対して腹を立てている妻が多いことがうかがえます。

特に共働きの家庭では、夜にバタバタしている妻たちは多くスマホばかり扱っている旦那に対してイライラする家庭は珍しくありません。

 

どうにかして携帯ばかりするのをやめて欲しいと思っている

携帯ばかりの旦那に、どうにかしてやめて欲しいと感じている妻も少なくありません。

携帯ばかりの旦那になんとかしてやめて欲しいと感じている妻たちの本音の一例は、次の通りです。

  • やめて欲しいけどどうしたらいいのか分からない
  • どうにかしてやめて欲しい!
  • トイレを居座るのはやめて欲しい
  • ソファでゴロゴロとスマホを触るのはやめて欲しい

上記のように、特に意味もなくスマホを触る旦那の態度や、携帯でゲームばかりをしている旦那にやめて欲しいと感じている妻は大勢います。

 

子供に対する影響が怖い

子供に対する影響を危惧している妻も少なくありません。

家にいても携帯ばかりを触り、子供との時間をほとんど取らない旦那も多く妻は心配したりイライラしたりしています。

  • 子供が父親に懐かない
  • 子供は父親が構ってくれないことを分かっている
  • 子供を見ててと頼んだのに自分は携帯を触っている

 

上記のように、スマホに夢中になっている旦那に子供が懐かないことが問題になっていることも珍しくありません。

子供を公園について行っても、旦那は携帯ばかりに夢中になっているので子供が退屈してしまうケースも多く、イライラする妻も大勢います。

 

旦那が携帯ばかりの家庭にありがちな状況とは?

スマホ離婚という言葉を聞いたことがありますか?

携帯ばかりであることが原因で夫婦の間に亀裂が入り、離婚に至るというケースです。

携帯が原因で離婚する夫婦も少なくなく、旦那が携帯ばかりだと家庭に与えるダメージも大きいことがうかがえます。

 

携帯ばかりの旦那が家庭にいると、ありがちな状況は次の通りです。

  • 旦那が携帯ばかりなので会話がない
  • 旦那は携帯ばかりで子供を見てくれない
  • 妊娠中なのに旦那は携帯ばかり見ている
  • スマホゲームばかりしている

当項目では、旦那が携帯ばかりだと家庭に起こり得る状況や問題について詳しく紹介します。

 

旦那が携帯ばかりなので会話がない

先ほども紹介しましたが、旦那が携帯ばかりなので会話がない家庭はたくさんあります。

旦那がスマホばかり触っていることが原因で、会話がない状況にありがちな一例は次の通りです。

  • 旦那に話しかけても生返事しか返ってこない
  • 携帯ばかり触って妻や子供たちのことは無視
  • 旦那はゲームに夢中で子供たちにうるさいと怒る
  • 食事中も会話がない

 

上記のように、旦那が携帯ばかりで家族とコミュニケーションを取らないケースや、妻や子供たちが賑やかにすることも嫌がるケースもあります。

全体的に会話が弾まず、会話がない状況になりがちです。

 

旦那は携帯ばかりで子供を見てくれない

旦那が携帯ばかりで子供を見てくれない問題も、少なくありません。

  • 子供を見ててと頼んでも子供を放置して携帯を触っている
  • 子供にテレビを見せて自分は携帯を見ている
  • 子供が1人で寂しそうに遊んでいる

上記のように、子供の世話を頼んだら子供を放置して携帯を触る旦那の問題です。

 

最近、親が携帯ばかりであることが原因で子供に与える影響が問題になっています。

こどもまなびラボのサイトでは明治大学文学部教授である諸富祥彦氏が、親が携帯ばかりの時に子供に与える影響について説明していました。

近年問題となってきたネグレクトのひとつに、「スマホネグレクト」というものがあります。これは、親のスマホ依存症によって引き起こされるネグレクトのこと。ただ、スマホネグレクトの場合は、子どもを完全に放置しているわけではなく、たとえば食事中に親がスマホばかりを見て子どもとの対話が減るといった、程度としては通常のネグレクトより小さいものといえます。

家族の大切な対話の場である食事中にも、親はスマホばかり見ているのですから、「お父さん、お母さんは自分のことを大事に思ってくれている」という実感を子どもは得にくくなる。そのため、いわゆる愛着、専門用語ではアタッチメントといいますが、親子間における心の絆の形成が弱くなるのです。

そうなると、親子関係はうまくいきにくくなる。また、スマホネグレクトを受け続けた子どもは、親から愛されている人間として穏やかに育つということも難しくなるでしょう。

引用:こどもまなびラボ

 

上記によると、親がスマホばかり触ることによって

  • 自分が親から愛されていると実感しにくい
  • 親子間の絆が薄くなる

などの影響が起こりがちです。

 

子供を放置して旦那が携帯ばかりを触ることは、妻のストレスだけでなく子供の成長に影響を与えることも否定できません。

 

妊娠中なのに旦那は携帯ばかり見ている

妻が妊娠中なのに関わらず、旦那が携帯ばかり触っていることが問題になるケースも少なくありません。

妊娠中の妻は、つわりやホルモンバランスの崩れなどの問題もあり不安な思いを抱えることもあります。

 

妻としては不安な妊娠の時期を旦那と一緒に乗り切りたいと思っているのに、当の旦那は……

  • スマホばかりしている
  • 妻の話を聞こうとしない

 

上記のように携帯に夢中になり、妻の話を聞かないこともあります。

妻は妊娠に関する問題を1人で乗り越えなければならず、ストレスや不安を抱えがちです。

 

スマホゲームばかりしている

スマホゲームばかりに夢中になっている旦那も珍しくありません。

ゲームに夢中になっている旦那にありがちな状況の一例を、下記にまとめました。

  • 外出中もずっとゲームをしていてやめられない
  • 一度ゲームをやり始めるとトイレやお風呂にまでゲームを持っていく
  • ゲームのために課金する

 

上記のように、ゲームを始めたら辞められない問題や、課金する問題が持ち上がり妻がストレスをかかえがちです。

ゲームばかりの旦那に関する記事は、下記を参考にされてください。

 

旦那は携帯ばかり?スマホ依存症をチェック!

旦那が携帯ばかりで、携帯を肩身離さず持ち歩いているのを見ていると

この人はスマホ依存症じゃないの?

と心配になる妻は少なくありません。

 

当項目で紹介する旦那のスマホ依存症をチェック項目は、以下の通りです。

  • 1日に3時間以上携帯をいじっていないか?
  • SNSにどっぷり浸かっていないか?
  • トイレやお風呂に携帯を持っていき長時間滞在していないか?

 

1日に3時間以上携帯をいじっていないか?

1日に3時間以上携帯をいじっていないか考えましょう。

例えば、下記のように用事もないのに携帯を長時間扱っている可能性があります。

  • 用事がないのにただネットサーフィングをしている
  • 頻繁にスマホをチェックしながらだらだら見ている
  • ゲームをしたら数時間あっという間に過ぎてしまう
  • YouTubeをダラダラ見て過ごしている

 

3時間以上携帯をいじっている場合は、夫婦で話し合い

  • 携帯を使う時間を決める
  • 携帯を使わない日を決める

上記のような対策を取ることもできるでしょう。

 

SNSにどっぷり浸かっていないか?

SNSにどっぷり浸かっていないかをもう一度考えてみましょう。

  • Twitterのつぶやきをチェックしたり投稿したりしないと気が済まない
  • いいねをもらうために必死になっている
  • SNSに投稿する写真を撮ることに夢中になり過ぎてしまう

 

上記のようにとにかくSNSでみんなと繋がっていることに夢中になることがあります。

SNSはバランスを持って使用するととても楽しく便利が良いものですが、SNSに没頭し過ぎてしまうあまり家族のことが後回しになるのは危険です。

 

トイレやお風呂に携帯を持っていき長時間滞在していないか?

トイレやお風呂にまで携帯を持っていき、長時間滞在していないかをチェックしてみましょう。

  • トイレに携帯を持ち込んでしかも長いのでみんなが迷惑している
  • お風呂でゲームをするのでお湯が冷めてしまう
  • トイレやお風呂に行くのに携帯なしではいられない

 

上記のように、ちょっとした間も携帯から離れられない状態です。

携帯から片時も離れられない状態であるなら、夫婦で話し合って対策を考えましょう。

 

まとめ

旦那が携帯ばかり触っていることに対して、妻ができる対策は次の通りです。

  • 家庭の中でルールを決める
  • 携帯を持たずに一緒に過ごす時間や日にちを決める
  • 話し合いがうまくいかない場合はメッセージで気持ちを伝える
  • 自分自身の携帯使用状況についても見直す
  • 目を見て会話をするように心がける

 

携帯ばかりに夢中になっている旦那に対する妻の本音は下記の通りです。

  • 旦那がいつもスマホを見ているから寂しい
  • スマホばかりの旦那にイライラする
  • どうにかして携帯ばかりするのをやめて欲しい
  • 子供に対する影響が怖い

 

携帯が中心になっていると家庭に起こりがちな状況や問題を再度まとめました。

  • 旦那が携帯ばかりなので会話がない
  • 旦那は携帯ばかりで子供を見てくれない
  • 妊娠中なのに旦那は携帯ばかり見ている
  • スマホゲームばかりしている

 

旦那が携帯ばかりだと、妻が抱えるストレスも多く寂しく感じるのは当然です。

旦那に対する怒りを抑え、冷静になって状況を話し合い夫婦で問題を見直してみましょう。

 

すぐには上手くいかなくても、がっかりして自分を責めないでください。

妻自身が自分の携帯の使用頻度を見直したり、旦那と目を合わせて会話する努力をしたりするなら旦那の態度が少しずつ変化する可能性も否定できません。

 

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