【昼夜逆転】夫が昼夜逆転生活でイライラする!理由と対処法を徹底解説!

「夫が昼夜逆転生活でイライラする」

「毎晩何のために起きているの?」

「昼夜逆転生活の夫を変えさせる方法は?」

 

夫が昼夜逆転生活だと、生活リズムが合わないことで奥さんもイライラしますよね。

今回の記事では、昼夜逆転生活を送る夫に奥さんがイライラする理由や対処法について、以下の通り解説します。

 

  • 夫が昼夜逆転生活!夜に起きている理由は?
  • 昼夜逆転生活の夫!改善方法は?
  • 夫が昼夜逆転生活!奥さんがイライラする理由は?

今回の記事を読めば、夫が昼夜逆転生活で悩んでいる奥さんのイライラも解消されることでしょう。

早速、内容を解説していきます。

 

夫が昼夜逆転生活!夜に起きている理由は?

夫が昼夜逆転生活している事実は知っているものの、昼夜逆転生活になってしまった原因について知っている奥さんは少ないことでしょう。

 

今回の章では、夫が昼夜逆転生活になっている理由について以下の通り3つ紹介します。

  • 夜に仕事をしているから
  • 深夜までゲームをしているから
  • 夜な夜な映画を観ているから

順番に見ていきましょう。

 

夜に仕事をしているから

夫が昼夜逆転生活をしている理由は、夜に仕事をしているからです。

夜勤がある仕事や夜に稼働する仕事の場合、生活が昼夜逆転してしまうのは仕方ないこと。

 

とはいえ、仕事である以上「昼夜逆転生活が嫌だから転職して」とはなかなか言えませんよね。

 

しかし、休日の過ごし方については一言物申しても罰は当たらないので、イライラが更に溜まる前に、奥さんの気持ちを夫に伝えましょう。

  • 休日の午後だけでも良いから、家族の時間を作って欲しい
  • 疲れているとは思うけれど、子どもと過ごす時間を確保して欲しい

転職ができないからこそ、今の昼夜逆転生活と今後も付き合っていかなくてはなりません。

だからこそ「休日くらいは…」と丁重にお願いしてみるのも一つの手です。

 

深夜までゲームをしているから

深夜までゲームをしている夫は、昼夜逆転生活になってしまいます。

ゲームを始めると、終わらせるタイミングを見失ってしまうもの。

 

夜の11時です。

今日のゲームはおしまい!

次のステージをクリアしてから!

いつも同じことを言って

昼夜逆転生活になってるじゃない!

朝はちゃんと起きるからさ~

 

気付いたら深夜になっていて「今日もまた寝る時間を削ってしまった…」と嘆いている夫も多い事実があります。

とはいえ、奥さんからしてみたら「またゲームをやって夜更かししている!」とイライラしてしまうのですよね!

 

夜な夜な映画を観ているから

夫が昼夜逆転生活になってしまうのは、夜な夜な映画を観ているからです。

映画もゲーム同様、一度見始めると終わりまで見たくなってしまうもの。

したがって、見始めの時間が遅いと終わりの時間も遅くなり、結局いつも通りの昼夜逆転生活になってしまいます。

 

映画を観るのなら夜8時には見始めて!

夜8時には風呂も終わってないよ!

じゃあお風呂はもっと早くに入れば良いでしょ!

 

いつも通りの生活をしたい夫と、夫の昼夜逆転生活を改めたい奥さん。

意見が一致せず、夫婦喧嘩が勃発してしまうのは言うまでもありません。

 

昼夜逆転生活の夫!改善方法は?

続いて、昼夜逆転生活をしている夫の改善方法について、以下の通り3つ紹介します。

  • 転職を勧めてみる
  • 早朝に変更できるものはしてもらう
  • 条件を付けて昼夜逆転生活を許す

順番に見ていきましょう。

 

転職を勧めてみる

夫に昼夜逆転生活を改善してもらうため、転職を勧めてみるのも一つの方法です。

 

とはいえ、夫が今の仕事に誇りを持っている場合、夫のプライドを傷付けてしまう可能性が高いのでNGです。

夫が今の仕事に誇りを持っている場合は「せめて休日は昼夜逆転生活をやめてほしい」と、丁重にお願いしましょう。

 

転職を勧めても良いのは、昼夜逆転の仕事をしている夫が疲れた表情をしている場合のみです。

 

  • 日中働ける仕事を探してみたら?
  • 転職活動中は私が家計を支えるよ!
  • 家族のために無理して昼夜逆転生活をしなくても大丈夫だよ

昼夜逆転になる仕事に悩んでいる夫の場合、優しい声をかけてあげましょう。

 

早朝に変更できるものはしてもらう

早朝に変更できるものは変更してもらうのも、夫の昼夜逆転生活を改善させる方法の一つです。

 

たとえば夫がゲームや映画鑑賞で昼夜逆転生活になってしまっている場合、ゲームや映画鑑賞を早朝に変更してもらいます。

早起きは三文の徳という言葉がある通り、夜中に無理矢理起きているよりは、早起きしたほうが体に良いことは明確です。

しかも、夫が早くねてくれることで、奥さんも安心できますよね。

 

ゲームや映画鑑賞をしても良いけれど
深夜じゃなく早朝にしてもらえない?

早起きなんてできないよ~

じゃあゲームや映画鑑賞はやめてもらいます

わかったから!

勝手に起きてゲームやってるわ!

 

早朝であれば、気が向けば奥さんも夫と一緒に早起きして朝活をしても良し!

夫婦で健康体になれるチャンスですよ。

 

条件を付けて昼夜逆転生活を許す

夫の昼夜逆転生活を改善させるため、条件を付けて昼夜逆転生活を許すことも必要です。

 

奥さんは夫の昼夜逆転生活を良く思っていませんが、夫も夫で日々の仕事の疲れを昼夜逆転生活によって解消している可能性があります。

したがって、端から「昼夜逆転生活はやめて」と伝えるのはNG。

上手な伝え方は、奥さんが多少妥協して条件を付けることです。

 

  • 平日は仕事に支障のないように昼夜逆転生活をすること
  • 休日は家族の時間を設ける努力をすること
  • 極力早朝にシフトできるものはしていくこと

昼夜逆転生活で得られるものは何もありません。

だからこそ、優しく諭してあげるようにし、できる限り昼夜逆転生活をやめてもらう方向に話を持っていけると良いでしょう。

 

夫が昼夜逆転生活!奥さんがイライラする理由は?

夫が昼夜逆転生活をしていると、奥さんはイライラしてしまいます。

今回の章では、昼夜逆転生活を続ける夫に対して奥さんがイライラする理由を、以下の通り4つ紹介します。

  • 家族の時間が取れないから
  • 夫婦のコミュニケーションが取れないから
  • さんが家のことを全て負担する必要があるから
  • 光熱費がかかるから

順番に見ていきましょう。

 

家族の時間が取れないから

夫の昼夜逆転生活で奥さんがイライラする理由は、家族の時間が取れないからです。

 

人は基本的に朝起きて夜眠る生活をしているため、夫が昼夜逆転生活をしていたとしても、他の家族は朝起きて夜眠る生活を継続します。

ともなれば、家族の時間が一致せず家族で出かけるだなんてもっての外

 

  • 友達ファミリーは家族で毎週末出かけているのに我が家は…。
  • 夫が昼夜逆転生活をするせいで、家族の思い出が一つもない
  • 家族で公園に行きたいだけなのに、夫の都合を考えるのが面倒

せめて休日だけでも、夫には昼夜逆転生活をやめて欲しいところですね。

 

夫婦のコミュニケーションが取れないから

夫婦のコミュニケーションが取れないことも、夫が昼夜逆転生活で奥さんがイライラする理由の一つです。

夫が昼夜逆転生活だと、そもそも夫婦の生活サイクルが異なります。

つまり、夫婦の会話が減り、コミュニケーション不足を引き起こす恐れがあるのです。

 

  • 夫と話したいのに起きている時間がバラバラだから話せない
  • 夫と会話するためだけに夜に起きてなきゃいけないのが地味につらい
  • 普通に日中に夫とお出かけしたいな~

コミュニケーション不足が進行すると、最悪の場合離婚に繋がる恐れも。

最悪の事態を回避するためにも、夫には昼夜逆転生活を改めて欲しいですよね。

 

奥さんが家のことを全て負担する必要があるから

夫の昼夜逆転生活で奥さんがイライラする理由は、奥さんが家のことを全て負担する必要があるからです。

特に小さな子どもがいる場合、奥さんの家事や育児の負担は大きくなるばかり。

 

  • 呑気に寝ている夫に腹が立つ
  • 子育てに介入しないくせに、いちゃもん付けてくるのが嫌だ
  • ご飯の時間が家族と夫でバラバラだから大変

食事に関しては、日中に行動する人たち用のご飯と、夜に行動する夫用のご飯を2度用意する必要が。

奥さんが大変な思いをするのは、一目瞭然ですよね。

 

光熱費がかかるから

光熱費がかかることも、夫の昼夜逆転生活で奥さんがイライラする理由の一つです。

 

夫が昼夜逆転生活をしているということは、夜中に起きているということ。

一般的な昼に活動して夜に眠る生活サイクルであれば、夜中の電気代は微々たるもの。

しかし、夫が一人起きているというだけで、夜中にも電気代がかかってしまいます。

 

  • 節約したいのに夫が昼夜逆転生活だからできない
  • 夫の昼夜逆転生活がなくなれば、電気代をもっと節約できるのに
  • 光熱費を節約したいのに、夫が協力してくれない

奥さんは節約に勤しんでいるのに、夫が昼夜逆転生活で協力してくれない。

夫に対するイライラが爆発して当然ですよね。

 

まとめ

今回の記事では、昼夜逆転生活をしている夫に対して奥さんがイライラする理由、夫の昼夜逆転生活を改善させる方法について紹介しました。

 

夫の昼夜逆転生活を改善させる方法は、以下の通りです。

  • 転職を勧めてみる
  • 早朝に変更できるものはしてもらう
  • 条件を付けて昼夜逆転生活を許す

夜に起きていることで起こり得る弊害などを伝え、どうしてもやりたいものならば早朝にシフトしてもらうよう伝える努力をしましょう。

夫の昼夜逆転生活が直り、以前のような普通の家庭になると良いですね!

 

ちなみに、夫の昼夜逆転生活で睡眠時間そのものが削られてしまうと、早死の可能性も上がってしまいます…。

やはり、健康にはしっかりした睡眠時間が必要なのですね!

詳細は、下記ページをご覧ください。

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